Kontakt fizyczny z drugą osobą jest bardzo istotny dla naszego funkcjonowania. Przytulanie niesie ze sobą wiele korzyści, o których możemy nie mieć pojęcia. Prawda jest jednak taka, że coraz rzadziej dochodzi do takich czułych momentów. Dlaczego zatem powinniśmy zadbać o to, aby jak najczęściej się przytulać?
- Zwiększa zaufanie
- Zmniejsza odczuwanie stresu
- Wspomaga odporność
- Pozbywamy się lęku
- Jesteśmy szczęśliwsi
- Lepiej śpimy
- Przestajemy czuć się samotni
- Podnosi się nasze poczucie wartości
Zwiększa zaufanie
Kontakt fizyczny z drugą osobą sprawia, że rodzi się pewna więź. Relacja z każdym przytuleniem staje się silniejsza i stabilniejsza. To natomiast sprawia, że w objęciach drugiej osoby czujemy się bezpiecznie i rozwija się u nas coraz to większe zaufanie.
Zmniejsza odczuwanie stresu
Wystarczy 10 sekund przytulania, aby zredukować poziom stresu. Badania naukowe również potwierdzają, że przytulenie zwalcza wysokie ciśnienie krwi oraz wzmacnia serce.
Wspomaga odporność
Redukuje stres, który silnie wpływa na nasze zdrowie oraz wspomaga produkcję hormonów, które pozytywnie wpływają na naszą odporność. W ten sposób organizm łatwiej może zwalczać infekcje i różne zakażenia.
Pozbywamy się lęku
Wielu ludzi ma problem z otwartością do obcych ludzi. Starają się ich unikać i zawsze nabierają dużego dystansu. Przytulanie się z bliską osobą sprawia jednak, że z czasem stajemy się bardziej otwarci na otoczenie, a nasz lęk zaczyna zanikać.
Jesteśmy szczęśliwsi
Przytulenie podnosi poziom hormonów szczęścia i sprawia, że czujemy się o wiele spokojniej. Przestajemy myśleć negatywnie, a za to odzyskujemy motywację i zaczynamy chętniej podejmować się wyzwań.
Lepiej śpimy
Przytulenie w trakcie snu sprawia, że odcinamy się od świata zewnętrznego i skupiamy się jedynie na bliskości z drugą osobą. Wyłączmy swoje myśli i chociaż na chwilę pozbywamy się wszelkich zmartwień i problemów. Liczy się tylko tu i teraz.
Przestajemy czuć się samotni
Samotność potrafi bardzo podłamać człowieka, nawet jeśli posiada dookoła siebie grono ludzi. Przytulenie zmienia jednak ten stan i pozwala odczuć bliskość, którą każdy z nas potrzebuje.
Podnosi się nasze poczucie wartości
Jakikolwiek dotyk, a już tym bardziej przytulenie, może wpłynąć na nasze poczucie wartości. Świadomość, że ktoś zwraca na nas uwagę, docenia i nie boi się zmniejszyć dystans między przestrzenią prywatną dwóch osób, sprawia, że automatycznie czujemy się lepiej, a nasze poczucie wartości idzie w górę.
