• 1) Wyjdź z rodziną na spacer
• 2) Zrób dla siebie prezent
• 3) Spotkaj się z przyjaciółką/przyjacielem
• 4) Stwórz wieczór tylko dla siebie
• 5) Zredukuj listę obowiązków

1) Wyjdź z rodziną na spacer

W święta nie chodzi o to, aby wysprzątać dom na błysk. Ten okres jest dla najbliższych, aby cieszyć się swoim wzajemnym towarzystwem i dzielić się miłością. Nic się nie stanie, jeśli umycie podłóg poczeka. Zabierz swoją rodzinę na spacer, do kina lub na łyżwy. Spędźcie ten czas na wesoło, a przede wszystkim wspólnie.

2) Zrób dla siebie prezent

Każdy zasługuje na odrobinę przyjemności, a więc dlaczego by nie kupić dla siebie prezent? Wybierz coś, co od dawna masz w planach kupić lub o czym marzysz. Warto jest myśleć o innych, ale nie wolno zapominać o sobie. W końcu też mamy rzeczy, które lubimy i sprawiają nam przyjemność.

3) Spotkaj się z przyjaciółką/przyjacielem

Wyjście na kawę z osobą, z którą uwielbiasz spędzać czas, jest bardzo dobrym sposobem na odstresowanie. Obecnie wszystko kręci się wokół świąt, a więc mała przerwa wieczorem na zwykłą rozmowę o wszystkim i niczym zdecydowanie wyjdzie na dobre.

4) Stwórz wieczór tylko dla siebie

Książka lub film, lampka wina i ulubiony kącik w domu jest idealnym pomysłem na spokojny wieczór. Pomyśl o tym, jak chcesz, aby wyglądał twój następny rok. Zastanów się nad mijającym już rokiem i wspomnij wszystkie dobre momenty. Zrelaksuj się i pozwól sobie na chwilę nic nierobienia.

5) Zredukuj listę obowiązków

W okresie świątecznym zawsze chcemy dać z siebie 100%, aby wszystko było na błysk. Tworzymy listę rzeczy do zrobienia, na której tak naprawdę znajduje się wiele rzeczy, bez których można się obejść. To jedynie wywiera presję i stres, a więc zredukuj tę listę do rzeczy, które faktycznie należy zrobić. Te natomiast porozdzielaj na członków rodziny – w końcu nie wszystko należy robić samodzielnie.

Święta powinny być czasem na miłość, wdzięczność i radość. Jest to okres dla najbliższych, a więc nie zapominajmy o tym.