• 1. Unikaj osób, które narzekają
• 2. Zawsze dotrzymuj obietnic
• 3. Słuchaj instynktu
• 4. Brak odpoczynku
• 5. Uprzątnij bałagan
• 6. Bądź asertywny
• 7. Naucz się akceptować
• 8. Naucz się wybaczać
• 9. Nie uciekaj od problemów
• 10. Pozbądź się długów

Przedstawiamy listę złodziei energii życiowej, stworzoną przez Dalajlamę. Być może dzięki niej dowiesz się, co pozbawia Cię sił i znajdziesz odpowiedź, jak sobie z tym radzić.

1. Unikaj osób, które narzekają

Przebywanie w towarzystwie osób, które ciągle narzekają pozbawia nas sił i wysysa energię do działania. Przez takie osoby czujemy się przygnębieni i smutni, ponieważ stale zarzucają nas swoimi problemami, skarżą się i narzekają. Ogranicz z nimi kontakt. Dzięki temu nie będą zarażać Cię negatywną energia.

2. Zawsze dotrzymuj obietnic

Nie składajmy obietnic, jeśli nie jesteśmy w stanie ich dotrzymać. Jeśli już tak się zdarzyło powinniśmy przeprosić i zadośćuczynić tej osobie. To sprawi, że będziemy cieszyć się zaufaniem i szacunkiem. Innych.

3. Słuchaj instynktu

W życiu warto słuchać swojego wewnętrznego głosu i kierować się instynktem. Jeśli czujesz, że nie chcesz czegoś robić, po prostu odpuść. Skup się na rzeczach, które przynoszą Ci radość.

4. Brak odpoczynku

Ignorowanie sygnałów płynących ze zmęczonego ciała i brak czasu na odpoczynek to poważne błędy. Nie popełniaj ich, zadbaj o regenerację i relaks.

5. Uprzątnij bałagan

Bałagan w najbliższym otoczeniu może powodować chaos i niepokój także w naszym wnętrzu. Uporządkuj przestrzeń wokół siebie, a na pewno energia do Ciebie wróci i poczujesz się lepiej.

6. Bądź asertywny

Naucz się odmawiać prośbom i żądaniom, których tak naprawdę nie chcesz spełniać. Nie bój się wyrażać sprzeciwu i mówić ”nie”, gdy coś dzieje się wbrew Tobie. Bądź asertywny!

7. Naucz się akceptować

Zaakceptuj to, że w życiu zdarzają się dobre i ze chwile. Pogódź się z tym, że nie masz wpływu na wszystko i nie możesz kontrolować całego swojego życia. Jeśli uda Ci się to zaakceptować, odzyskasz spokój ducha.

8. Naucz się wybaczać

Umiejętność wybaczania jest bardzo cenna. Zamiast pielęgnować w sobie złość i urazę, postaraj się wybaczyć. Każdy ma prawo popełniać błędy i się mylić. Jeśli jest w stanie się do tego przyznać i prosić o wybaczenie, Ty jesteś w stanie mu to podarować.

9. Nie uciekaj od problemów

Brak umiejętności stawiania czoła problemom i trudnym sytuacjom może pozbawiać nas energii. Odwlekanie i ignorowanie problemu nie sprawi, że sam zniknie. Poszukaj rozwiązania trudnych sytuacji i naucz się walczyć z przeciwnościami losu.

10. Pozbądź się długów

Według dalajlamy nasze długi i zobowiązania finansowe pozbawiają nas spokoju i zaburzają harmonie. Poczucie, że mamy czyste konto, nie jesteśmy nikomu nic winni i nie mamy dłużników, przyniesie nam spokój.

DZ