Problemy z koncentracją to powszechny problem

Trudno Ci się skupić w szkole lub pracy? Ciągle coś Cię rozprasza i odrywa Twoją uwagę? Często bujasz w obłokach i myślisz o „niebieskich migdałach”?

Koncentracja uwagi to umiejętność skupienia się na tym, co się robi. Problemy z tą funkcją poznawczą to powszechna przypadłość zarówno wśród dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Powodem mogą być trudności w regulacji emocji, nadpobudliwość psychoruchowa, nadmiar bodźców z zewnątrz, zmęczenie, stres, ale też niewłaściwa dieta, zawierająca zbyt dużo cukru, konserwantów, czy substancji pobudzających.

Nietypowy sposób na poprawę koncentracji sprzed 100 lat!

Problemy z koncentracją towarzyszą ludziom nie od dziś. Przed laty radzono sobie z nimi w nietypowy sposób.

Hugo Gernsback amerykański autor, redaktor i wydawca literatury science fiction, sam mierzył się z trudnościami w skupieniu uwagi. Podczas pracy rozpraszało go wiele rzeczy: rozmowy i śmiechy współpracowników, hałas z ulicy i wszechobecny rozgardiasz. Wymyślił więc patent, jak skutecznie odciąć się od rozpraszaczy i nadmiaru bodźców.

„The Isolator” dziwaczny wynalazek Huga Gernsbacka

W 1925 roku wynalazł „The Isolator”, dziwaczny hełm, który tłumił prawie wszystkie dźwięki z otoczenia i mocno ograniczał pole widzenia. Metalowy hełm miał wbudowane przyciemniane szkła i wężyk doprowadzający powietrze z zewnątrz.

Gdy ktoś go zakładał, widział jedynie kartką papieru znajdującą się bezpośrednio przed nim i był odcięty od pozostałych bodźców.

Premiera urządzenia miała miejsce w lipcu 1925 roku w naukowym czasopiśmie „Science and invention”. Metalowy hełm miał poprawiać koncentrację i skupienie, a co za tym idzie prowadzić do zwiększenia efektywności w pracy.

Jak poprawić koncentrację?

Jego wynalazca Gernsback poza promowaniem izolatora, sam często z niego korzystał. Niestety (dla niego) to urządzenie nie zyskało na popularności i nie stało się obowiązkowym elementem wyposażenia biurowego.

Dla nas to chyba dobrze! W końcu istnieją znacznie lepsze sposoby na poprawę koncentracji. Przeczytaj o nich w tym artykule: 
7 trików, które pozwolą Ci zachować sprawność umysłu!