• Córka widzi więcej, niż myślisz
• Mama to pierwsze lustro
• Wewnętrzny krytyk rodzi się w dzieciństwie
• Co możesz zrobić zamiast?

Córka widzi więcej, niż myślisz

Matki chcą dla córek jak najlepiej – mówią im, że są piękne, mądre i wartościowe. Ale gdy te same kobiety stają przed lustrem i z niezadowoleniem komentują swój wygląd, dziewczynka zapamiętuje nie komplementy, a właśnie ten obraz. Obraz kobiety niezadowolonej z siebie, pełnej kompleksów i zbyt krytycznej.

Dzieci uczą się głównie przez obserwację. Nawet jeśli powiesz córce, że jest wyjątkowa, a potem skrytykujesz samą siebie, to właśnie ten kontrast zostanie w niej na dłużej.

Mama to pierwsze lustro

Dla małej dziewczynki matka jest wzorem kobiecości. To przez pryzmat mamy patrzy na siebie i uczy się, co to znaczy być kobietą. Jeśli ten najbliższy jej kobiecy autorytet ciągle mówi o sobie źle, dziecko zaczyna myśleć: „może ja też taka jestem?”, „czy też powinnam się siebie wstydzić?”.

To nie jest tylko kwestia słów – to przekaz, który buduje fundamenty samooceny dziecka. Badania pokazują, że dziewczynki, których matki regularnie krytykują swój wygląd, mają większą tendencję do niskiej samooceny, stanów lękowych i zaburzeń odżywiania.

Wewnętrzny krytyk rodzi się w dzieciństwie

Choć matki nie mają złych intencji, słowa takie jak „wyglądam okropnie” czy „jestem beznadziejna” mogą z czasem przekształcić się w wewnętrzny głos, który towarzyszy córce przez całe życie. Ten głos mówi: „jesteś niewystarczająca”, „nie zasługujesz na miłość”, „musisz być lepsza, żeby być wartościowa”.

Nie chodzi o to, by udawać doskonałość, ale o to, by nie krzywdzić siebie przy dziecku – nawet słowem.

Co możesz zrobić zamiast?

Przede wszystkim – uważność. Zamiast krytykować swoje ciało, warto nauczyć się mówić o nim z szacunkiem. Nie trzeba udawać, że wszystko w nas jest idealne. Wystarczy zauważać, co nasze ciało potrafi: „mam silne nogi, które mnie noszą”, „to ciało dało życie – jestem mu wdzięczna”.

Twoja córka nie potrzebuje mamy idealnej – potrzebuje mamy, która potrafi być dobra także dla samej siebie. Tego właśnie się nauczy i to zabierze ze sobą w dorosłość.

Źródło zdjęcia: Canva