Człowiek potrafi być zabiegany, a przez to brakuje czasu na spełnianie swoich marzeń i planów. Do realizacji celów często brakuje także mobilizacji, a okres czekania na rezultaty sprawia, że człowiekowi się odechciewa. Jak zatem działa reguła 20 minut?
Dzięki tej regule nabierzesz więcej energii i chęci na działanie. 20 minut dziennie może zmienić twoje życie.
Jak można wykorzystać 20 minut dziennie?
1. Przez 20 minut dziennie postaraj się chociaż trochę posprzątać dom. Oczywiście wiele nie da się zrobić w tak krótkim czasie, ale ogólne porządki można wykonać z łatwością. Systematyczność w tej kwestii sprawi, że otoczenie stanie się przyjemniejsze.
2. Przez 20 minut dziennie rozmawiaj ze swoją drugą połówką o swoich emocjach i przemyśleniach. Dzielcie się swoimi spostrzeżeniami. Sprawi to, że wasz związek będzie bardziej poukładany i szczery.
3. Przez 20 minut dziennie czytaj książki lub czasopisma. Powiększysz swoje słownictwo, a do tego staniesz się ciekawym partnerem do rozmów.
4. Przez 20 minut dziennie zajmij się swoimi myślami. Oczyść swój umysł i uporządkuj swoje myśli. Dzięki temu staniesz się bardziej kreatywną osobą, a do tego zaczniesz panować nad samym sobą.
5. Przez 20 minut dziennie dbaj o swój odpoczynek i relaks. Rób rzeczy, które cię odprężają i sprawiają przyjemność.
6. Przez 20 minut dziennie rób ćwiczenia fizyczne. Poprawi to twoją kondycję, a przede wszystkim twoje zdrowie.
7. Przez 20 minut dziennie skup się nad swoimi finansami. Dzięki temu będziesz wiedzieć jak wygląda twoja sytuacja finansowa i na jak dużo możesz sobie pozwolić, a możliwy brak pieniędzy cię nie zaskoczy.
+