Zanim naprawdę się ułoży, przejdziesz bardzo intensywny trening.

 Potrzeba czasu żeby dokonać
rzeczy trudnych. Aby dokonać
rzeczy niemożliwych potrzeba
trochę więcej czasu.

 Jeśli ci na czymś zależy, walcz
o to do ostatniej chwili, ale
pamiętaj o granicach rozsądku,
szanuj siebie i swoje poglądy.

 Nie czekaj. Pora nigdy nie będzie idealna. Zacznij teraz, zamień możliwości na rzeczywistości. Siła i odwaga są w tobie. Zacznij teraz, zaplanuj swój rozpoczęty marzeń

 Nie czekaj na odpowiedni moment, bo może nigdy nie nadejść. Zacznij tam, gdzie jesteś. Użyj tego, co masz. Zrób, co możesz.

 Ograniczenia.
To dzięki nim wyzwania smakują tak dobrze.

 Samodyscyplina nie jest kwestią działania, tylko myślenia. To myśl, że nie masz wyboru, prowadzi cię do działania, nawet jeśli nie masz ochoty. Ale myśl, że masz wybór, sprawia, że czujesz się zmotywowany.

 Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno, aby stać się tym, kim chcesz być. Pamiętaj również, że nie musisz znać ostatecznego celu. Wystarczy zrobić jeden mały krok. A potem następny. Każdy krok prowadzi do następnego, a więc do przyszłości, jaką sobie malujesz.

 Nie czekaj na właściwy moment, bo właściwy moment to teraz. Każdy dzień to okazja do zmian i żaden dzien nie jest gwarantowany. Działaj zawsze, kiedy możesz, zamiast odkładać na później.

 Często ludzie mówią, że motywacja nie trwa. No cóż, ani kąpiel - dlatego zaleca się codzienną.

 Motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala ci wytrwać.