Płacz to naturalna reakcja na gwałtowne emocje i trudne sytuacje. Łzami wyrażamy nasz smutek, wzruszenie, żal, zdenerwowanie, czasem bezradność albo radość i szczęście. Nie powstrzymuj łez, to Ci wyjdzie na zdrowie!
Płacz towarzyszy nam od pierwszych dni życia. Niemowlęta, płacząc, komunikują się ze swoim otoczeniem. Dają znać, że są głodne, mają mokro, coś je boli, denerwuje lub wzbudza w nich lęk. Rodzice rozumieją płacz jako naturalny język dziecka i dzięki niemu mogą zaspokajać jego potrzeby.
Potem płaczemy coraz rzadziejW miarę upływu lat płaczemy coraz rzadziej. W dorosłym życiu wiele osób wstydzi się płakać, ukrywa łzy i tłumi silne emocje. Wszystko przez to, że wydają im się przejawem słabości. Nie chcą okazać w ten sposób swoich czułych punktów, w obawie przed zranieniem, skrzywdzeniem, czy brakiem akceptacji. Płaczemy coraz rzadziej i wstrzymujemy łzy… A to wcale nie wpływa na nas dobrze.
Wstydzimy się swoich łezGdy nie ujawniamy swoich uczuć, bagatelizujemy i wypieramy emocje, jakie nami targają, nie dajemy sobie szansy na prawdziwą i bliską relację z innymi. Odbieramy szansę na pomoc i wsparcie drugiego człowieka. Nie pozwalamy sobie na prawdziwe przeżywanie tego, co się w nas dzieje. Udajemy, że wszystko jest w porządku, a tymczasem problemy się gromadzą i w nas narastają.
Nie warto tego robićPłacz jest naturalną reakcją na silne emocje, uczucia i gwałtowne przeżycia. Dzięki niemu wyrażamy nasz smutek, wzruszenie, żal, zdenerwowanie, czasem bezradność albo radość i szczęście. Pozwolenie sobie na łzy i płacz wcale nie jest słabością i nie świadczy o nas źle. Jest wręcz przeciwnie!
Płacz przyniesie ulgę i przywróci równowagęNie wyrażając emocji, narażamy nasz organizm na napięcie, niepokój, chroniczny stres. Przez to oddalmy się od innych, izolujemy, narażamy na samotność. Gorzej czujemy się psychicznie i fizycznie.
Daj sobie przestrzeń na płacz i nie powstrzymuj łez. To udowodnione, że płacz przynosi ulgę i ukojenie, zmniejsza także napięcie, lęk i stres. Płacząc, uwalniamy skrywane emocje i uczucia. Dzięki niewstrzymywanym łzom możemy odzyskać spokój i wrócić do stanu równowagi. Czasem nie warto powstrzymywać łez, daj im popłynąć…
ZOBACZ TAKŻE: Te znaki zodiaku cechuje niezawodna intuicja! Zawsze powinny jej słuchać!
