Adam Kraśko z „Rolnik…” dziś wygląda zupełnie inaczej! Zrzucił ponad 50 kg
Adam Kraśko to jeden z najbardziej rozpoznawalnych uczestników pierwszej edycji programu „Rolnik szuka żony”. Widzowie pamiętają go jako pogodnego rolnika z Podlasia. Mężczyzna przeszedł spektakularną metamorfozę, zrzucając ponad 50 kilogramów.
Program „Rolnik szuka żony” od lat przyciąga przed telewizory miliony widzów, pokazując prawdziwe historie ludzi szukających miłości na polskiej wsi. Jednym z najbardziej zapamiętanych uczestników pierwszej edycji formatu był Adam Kraśko – ciepły, otwarty i pełen poczucia humoru rolnik z Podlasia, który szybko zdobył sympatię widzów, choć w programie nie udało mu się znaleźć tej jedynej.
Edycja z 2014 roku, w której wzięło udział pięciu mężczyzn – Adam Kraśko, Paweł Szakiewicz, Grzegorz Ogielski, Stanisław Kot i Zbigniew Klawikowski, była wyjątkowa nie tylko dlatego, że otworzyła nowy rozdział w historii polskiej telewizji, ale też dlatego, że bohaterowie naprawdę zyskali rozpoznawalność i zostali w sercach fanów na długo. Choć nie każdy z nich znalazł miłość, wielu zyskało popularność, a niektórzy – jak Adam – do dziś budzą ciekawość widzów.
Po latach Adam ponownie pojawił się na małym ekranie, tym razem w odświeżonej wersji kultowego programu „Randka w ciemno” emitowanego przez Polsat. Choć minęło już sporo czasu od jego debiutu w „Rolniku…”, jedno się nie zmieniło, Kraśko wciąż wierzy w miłość i nie przestaje jej szukać.
Widzowie, którzy pamiętają go z początków programu, mogą przeżyć niemały szok, widząc, jak bardzo się zmienił – rolnik z Podlasia zrzucił ponad 50 kilogramów, a jego nowa sylwetka to efekt wytrwałości, determinacji i zmiany stylu życia.
Adam Kraśko zdradził, jak udało mu się schudnąć
W rozmowie z portalem „Świat Gwiazd” Adam zdradził, jak wyglądała jego droga do przemiany. Początkowo sięgnął po popularną metodę oczyszczania organizmu:
Już kilka lat temu zacząłem troszkę walczyć z tą swoją nadwagą. Największy sukces zacząłem osiągać, gdy mniej więcej dwa lata temu moja serdeczna przyjaciółka Gosia pokazała mi dietę keto i powiedziała, że na tej diecie można jeść prawie wszystko – zdradza w rozmowie z serwisem „Świat Gwiazd” rolnik.
Z czasem porzucił dietę dr Dąbrowskiej na rzecz keto, czyli planu żywieniowego zakładającego dużą ilość tłuszczu i minimalną ilość węglowodanów. Jak podkreśla, kluczowe było wyeliminowanie pieczywa i cukru.
Odstawiłem każdy chleb. Jeżeli jem ciasto, to staram się jeść takie z ograniczoną ilością cukru. Cukier odstawiłem. Praktycznie w ogóle nie słodzę. Nie słodzę kawy i herbaty, stosuję ksylitol i erytrytol. To skutkuje tym, że w ciągu półtora roku zrzuciłem ponad 50 kg – tłumaczy
Choć dieta odegrała ogromną rolę, Adam nie zapomina też o aktywności fizycznej. Ruch stał się dla niego codziennością, a jazda na rowerze zastąpiła krótkie przejazdy samochodem.
Teraz jeżeli mam gdzieś podjechać do miasta na jakieś małe zakupy, to zamiast jechać samochodem, wsiadam na rower i nie muszę się martwić o miejsce parkingowe i koszt paliwa. No niestety zimą ten ruch jest troszkę ograniczony ze względu na warunki atmosferyczne, ale jak tylko jest cieplej to staram się wychodzić na spacer, bo zima też ma swój urok – zapewnia „Świat Gwiazd” Kraśko.
Zaskoczeni?
źródło zdjęć: @rolnikadamkrasko
