• Nie potrafimy postawić się na pierwszym miejscu
• Dlaczego warto to robić?
• Jak o siebie zadbać?

Nie potrafimy postawić się na pierwszym miejscu

Nie potrafimy postawić się na pierwszym miejscu, nie myślimy o sobie, przede wszystkim skupiamy się na potrzebach innych. Robimy wszystko by spełnić czyjeś oczekiwania i życzenia, przy czym nie zwracamy uwagi na to, czego tak naprawdę chcemy my sami. W ten sposób możemy się zatracić i coraz bardziej zapominamy o sobie. Czujemy, że jesteśmy nieważni, nie zasługujemy na szczęście, szacunek i miłość…

Często boimy się mówić o swoich potrzebach i oczekiwaniach. Ukrywamy swoje prawdziwe uczucia, pragnienia i nie mówimy otwarcie o tym, czego chcemy. Liczymy, że ktoś domyśli się tego, co siedzi nam w głowie. Niestety tak się nie stanie! Nikt nie potrafi czytać w myślach i odgadywać niewypowiedzianych intencji drugiej osoby. Jeśli otwarcie i szczerze nie powiemy o tym czego oczekujemy, po prostu tego nie otrzymany. A w nas pozostanie tylko żal i rozczarowanie…

Dlaczego warto to robić?

Nie ma nic złego w stawianiu siebie samego na pierwszym miejscu. To klucz do szczęścia, pokochania siebie, realizacji własnych celów i zaspokojenia potrzeb. Taka postawa pozwoli nam zaakceptować swoje emocje, uczucia i nauczy szacunku do samego siebie. Dzięki temu wzrośnie nasze poczucie własnej wartości, samoakceptacja i asertywność. To nas zmotywuje i popchnie do działania. Da nam siły do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i przeciwnościami losu.

Jak o siebie zadbać?

-Stawiaj się na pierwszym miejscu i skup się na sobie, zadbaj o swoje potrzeby i pragnienia.

-Nie bój się nowości i zmian. Podejmuj wyzwania i próbuj nowych rzeczy.

-Zacznij częściej mówić „tak”. Przestań szukać wymówek, żeby czegoś nie robić.

-Stwórz listę swoich mocnych stron i zalet. Myśl o tym, w czym jesteś dobra, podkreślaj swoje umiejętności, dzięki temu będziesz bardziej pewna siebie.

-Naucz się akceptować i kochać siebie, dzięki temu inni także obdarzą Cię miłością.

-Unikaj toksycznych osób i relacji. Ogranicz kontakty z ludźmi, którzy Cię krytykują i oceniają. Nie przejmuj się czyjąś opinią. Najważniejsze żebyś była sobą- wtedy będziesz spełniona i szczęśliwa.

DZ