Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Ograniczenie myśli – dobra metoda na spokój
Bądź tu i teraz
Przestań myśleć w sytuacji, które tego od Ciebie nie wymaga, ponieważ świata nie zbawi się w pięć minut, a praca czy znajomi są w danej chwili ważniejsi, gdyż to im w obecnej chwili poświęcamy czas. Nikt nie czułby się dobrze, gdyby na spotkaniu zamiast rozmawiać z nami, druga osoba tylko by myślała o sobie znanej rzeczy, a nas ignorowała – wręcz całkowicie. Właśnie dlatego trzeba być zawsze tu i teraz; to co wpłynie na przyszłość znajduje się obecnie a nie później (w naszych myślach przyszłość zawsze będzie tylko i wyłącznie wymysłem).
Uspokój się
Przestań ciągle myśleć, ponieważ nie tylko ignorujesz osobę obok Ciebie, ale też zaburzasz swój spokój – wewnętrzny i zewnętrzny. Poza tym to, że za dużo myślimy o danej sprawie jest bardzo widoczne. Właśnie dlatego trzeba się uspokoić i skupić na teraźniejszości, gdyż tylko wtedy osiągniemy stan, w którym wszystko będziemy mogli zrobić.
Myślenie w nadmiarze ma złe konsekwencje
Zwieńczyć to wszystko warto jedną sprawą. Chodzi mianowicie o to, że nadmierne myślenie nie koniecznie musi dotyczyć pozytywów. Przeważnie zadajemy sobie pytania o to, co nam się w danym momencie nie uda. W ten sposób możemy doprowadzić się do przygnębienia, a przecież nie warto tak robić. Tak czy siak, to co zrobimy obecnie, będzie miało odzwierciedlenie w przyszłości – zawsze.
Jak ograniczyć myśli?
Wystarczy tylko skupić się na tym, co jest tu i teraz oraz przestać analizować. Pozwoli nam to zwrócić uwagę na sprawy codzienne lub pracę. Ponadto, można też częściej się relaksować, gdyż odtrąca to myśli negatywne, a przyciąga te bardziej pozytywne. Widać więc, iż sposobów jest wiele, aczkolwiek to od nas zależy, jaki zostanie wprowadzony w życie. Najważniejsze jest zwyczajnie to, aby przestać za dużo myśleć.
B.J
