• 1. Staw czoła wyzwaniom
• 2. Wyznacz priorytety
• 3. Zaakceptuj przeszłość
• 4. Akceptuj siebie
• 5. Szanuj swój czas
• 6. Szanuj innych
• 7. Skończ z poczuciem winy
• 8. Odetnij od siebie toksyczne osoby
• 9. Szanuj swoje granice
• 10. Znajdź swój rodzaj odpoczynku

1. Staw czoła wyzwaniom

Strach przed życiem pozbawia nas szczęścia. Człowiek lubi pozostawać w strefie komfortu. Wiele rzeczy może nas przerażać i być dla nas wyzwaniem, ale nie można z nich rezygnować. Rozmyślanie, zamartwianie się i ciągły pesymizm sprawia, że nie czerpiemy szczęścia z życia. Odmawiamy sobie wielu rzeczy przez strach, ale pokonując go dopiero wtedy osiągniemy radość z życia.

2. Wyznacz priorytety

Zrób listę i zadecyduj co jest dla ciebie najważniejsze. Sprawdź na czym ci najbardziej zależy, a z czego chcesz zrezygnować. Trzymaj się wyciągniętych wniosków i sumiennie je realizuj. Jeśli chcesz mieć super figurę, to nie siedź w domu z tabliczką czekolady, jeśli lubisz uprawiać sport, to wygospodaruj czas, aby móc trenować.

3. Zaakceptuj przeszłość

Każdy popełniał błędy i pewnie popełni ich jeszcze bardzo dużo. Ważne jest, aby wyciągać z nich lekcje. Wspominanie i użalanie się nad tym co się zrobiło, lub nie zrobiło, w niczym nie pomoże. Jedynie stoisz w miejscu i omija cię teraźniejszość. Przeszłości nie da się zmienić, a więc należy ją zaakceptować i ruszyć do przodu.

4. Akceptuj siebie

Każdy jest inny, zewnętrznie i wewnętrznie. Każdy ma inne możliwości i umiejętności. Udawanie kogoś kim się nie jest nie przyniesie ci szczęścia. Indywidualność jest czymś wyjątkowym. Nie przejmuj się, jeśli wyróżniasz się z tłumu. Może to być twój atut, który należy zaakceptować.

5. Szanuj swój czas

Pomaganie jest ważne w życiu. Dobrze, że lubisz pomagać swoim przyjaciołom i rodzinie. Tylko, że wszystko musi mieć swoje granice. Jeśli czujesz, że przez ciągłe pomaganie nie masz czasu na swoje obowiązki, to nie bój się odmówić. Pomagaj w miarę swoich możliwości, a nie kosztem twoich spraw. Pamiętaj, że zawsze znajdzie się ktoś, kto pomoc potrzebuje, ale nawet nie podziękuje, a i z odwzajemnieniem pomocy też będzie ciężko.

6. Szanuj innych

Zacznij szanować przestrzeń prywatną innych. Nie ma potrzeby zastanawiania się nad decyzjami i postępowaniem osób, które nie robią coś, co wpływa na ciebie. Zajmując się jedynie swoimi sprawami, oszczędzisz sobie jedynie dodatkowych zmartwień i niepotrzebnych myśli. Decyzje innych pozostaw im.

7. Skończ z poczuciem winy

Czasu się nie cofnie. Pozbądź się poczucia winy. Każdy robił głupie rzeczy w przeszłości. Jedyne co można teraz zrobić, to starać się, aby nie doprowadzić ponownie do sytuacji z przeszłości.

8. Odetnij od siebie toksyczne osoby

Tego typu osoby jedynie wysysają z ciebie energię i przez nich nie odczuwasz szczęścia. Będą obarczać ciebie swoimi problemami i podtruwać, co będzie miało wpływ na twoje poczucie wartości. Otaczaj się szczęśliwymi ludźmi, którzy zarażą cię tą radością.

9. Szanuj swoje granice

Jeśli nie podoba ci się czyjeś zachowanie w stosunku do ciebie lub temat rozmowy przy której jesteś, to po prostu zwróć uwagę na to, ale w taktowny sposób. Mówienie o rzeczach, które ci nie odpowiadają wprowadzą do twojego życia spokój. Szanowanie swoich zasad jest bardzo istotne przy chęci osiągnięcia szczęścia.

10. Znajdź swój rodzaj odpoczynku

Każdego relaksuje co innego. Ważne jest, żeby znaleźć coś dla siebie. Jeśli hobby twoich znajomych nie sprawia ci przyjemności, to nie zmuszaj się do tego. Twój odpoczynek ma ci sprawiać radość i poczucie szczęścia.

+