Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
6 sposobów na poprawienie kreatywności
- Pisz ręcznie
- Regularny sen
- Słuchanie muzyki
- Świeże powietrze
- Poznawanie nowych rzeczy
- Zielony i niebieski kolor
Pisz ręcznie
w dzisiejszych czasach, wszystko jesteśmy w stanie zapisać na komputerze. Nasz mózg jednak lepiej pracuje, kiedy zapisujemy coś ręcznie. Pobudzamy wtedy szare komórki do pracy, a więc w głowie pojawia się coraz więcej myśli. Schematyczne czynności sprawiają, że brakuje nam odwagi na spontaniczność, która otwiera nam drogę do kreatywności.
Regularny sen
Kreatywność nie wiąże się z pracowitością i brakiem czasu na odpoczynek. Wręcz przeciwnie. Relaks, odpoczynek i sen są najlepszymi przyjaciółmi kreatywności. Nasz mózg, kiedy jest przepracowany, do niczego się nie nadaje. Regeneracja sprawia, że mamy siłę na dalsze myślenie. Niestety, duża liczba osób zapomina o tym, jak ważną rolę w naszym życiu odgrywa sen i zarywają noce dla pracy lub nauki.
Słuchanie muzyki
Według badań, muzyka poprawia pracę naszego mózgu i pobudza naszą kreatywność. Przede wszystkim muzyka klasyczna i jazz odpowiadają za kreatywne myślenie. Wpływają na naszą koncentrację.
Świeże powietrze
Chyba każdy wie, że świeże powietrze dobrze wpływa na nasz mózg. Spacer, bieganie lub inna aktywność fizyczna na zewnątrz pozytywnie wpływa na kreatywność, koncentrację oraz pamięć.
Poznawanie nowych rzeczy
Nauka stanowi gimnastykę dla naszego mózgu. Kiedy poznajemy i uczymy się nowych rzeczy, wtedy poprawiamy naszą sprawność intelektualną. Warto więc poznawać świat i stawiać sobie nowe cele.
Zielony i niebieski kolor
Otaczając się tymi kolorami sprawiasz, że poprawia się wydajność mózgu. Udowodniono naukowo, że zielony i niebieski są kolorami, które pozytywnie wpływają na pracę naszego mózgu, a więc mają też wpływ na kreatywność.
+
