• Czym jest psychiczna odporność?
• Jak kształtować psychiczną odporność u dziecka?
• Zrobiłeś to, jestem z Ciebie dumna
• Spróbuj jeszcze raz, jestem przy Tobie
• Potrzebuję Twojej pomocy
• Co możesz teraz zrobić?

Czym jest psychiczna odporność?

Osoby odporne psychicznie są lepiej przystosowane do życia. Potrafią odważnie stawiać czoła wyzwaniom, radzą sobie z trudnościami i przeciwnościami losu. Porażki i niepowodzenia ich nie załamują, a motywują do dalszego działania. Potrafią wyciągać wnioski z popełnionych błędów i się na nich uczyć. Nie boją się bolesnych i trudnych emocji, akceptują je, potrafią działać pod presją i radzić sobie ze stresem. Psychiczna odporność to bardzo cenne narzędzie, które pozwala lepiej żyć.

Jak kształtować psychiczną odporność u dziecka?

Dzięki tym wskazówkom, zbudujesz psychiczną odporność u swojego dziecka. Ta cenna umiejętność pomoże mu radzić sobie z trudnościami i iść z odwagą przez życie. Jeśli jesteś rodzicem, te rady mogą Ci się przydać!

Zrobiłeś to, jestem z Ciebie dumna

Zauważaj wysiłki jakie podejmuje Twoje dziecko. Niezależnie od jego wieku i umiejętności, doceniaj że robi coś samodzielnie i stara się przezwyciężać trudności. Zauważ, że krok po kroku zbliża się do celu i pochwal je za to.

Spróbuj jeszcze raz, jestem przy Tobie

Nawet jeśli Twoje dziecko spotkało niepowodzenie, daj mu do zrozumienia, że przy nim jesteś. Zachęć je, żeby spróbowało samodzielnie jeszcze raz, zanim ruszysz mu na pomoc. W ten sposób wykształcisz w nim samodzielność i dasz motywację do działania.

Potrzebuję Twojej pomocy

Takie zdanie sprawi że dziecko poczuje się ważnym członkiem rodziny. Proś je o pomoc przy prostych codziennych czynnościach, takich jak pozbieranie zabawek, odkurzanie, ścieranie kurzy, czy nakarmienie zwierzaka domowego.

Co możesz teraz zrobić?

Takie otwarte pytania pozwolą dziecku rozwinąć umiejętność samodzielnego rozwiązywania problemów i myślenia przyczynowo- skutkowego. Jeśli dziecko sobie z czymś nie radzi, zachęć je, aby się nie poddawało i zapytaj co mogłoby zrobić, żeby rozwiązać ten problem. Dzięki temu będzie miało poczucie, że samo sobie z nim poradziło.

DZ