Czujesz się bezproduktywny? – te metody Ci pomogą!
Sklasyfikuj swoje cele
Kiedy mamy mętlik w głowie, nie potrafimy się na niczym skupić, a poprzez to popadamy w coraz większa i niepohamowaną frustrację. Właśnie dlatego klasyfikowanie, kategoryzowanie oraz pożądkowanie celów, powinno pomóc zwiększyć naszą produktywność.
Wykonaj zestaw ćwiczeń
pompki, przysiady, brzuszki, trucht w miejscu – wszystkie te rzeczy przyspieszają krążenie krwii, przez co nas pobudzają. Warto więc takie praktyki wykorzystać w celu zwiększenia produktywności, aktywności, energii czy zaangażowania.
Ćwiczenia na siłowni czy wykonywanie zawodowego sportu, również pomoże w przypadku bezproduktywności (poczucia takiego zjawiska).
Odpocznij
Jeśli czujemy się bezproduktywni i nie mamy na nic siły, być może nasz organizm chce nam dać znać, iż w jakiejś kwestii ma dosyć. Powinniśmy się tego posłuchać, np. poprzez: relaks, odpoczynek, drzemkę, sen, przerwe w wykonywaniu danej rzeczy, itp. To tylko i wyłącznie pomoże nam w dalszych planach.
Zajmij się czyms niekonwencjonalnym
– jeśli dawno nie sprzątałeś – posprzątaj;
– jeśli dawno nie czytałeś – poczytaj;
– jeśli dawno nie wyszedłeś ze znajomymi na miasto – wyjdź na miasto;
pozwól sobie na innowację w swoim życiu, a Twoja produktywność tylko na tym zyska.
B.J
