• Krytyka
• Manipulacja
• Kontrola decyzji
• Wytykanie przeszłości
• Zdradzanie sekretów
• Wykorzystywanie
• Gaslighting
• Stres

Krytyka

Konstruktywna krytyka jest bardzo dobrym działaniem. Pozwala nam dostrzec popełnione błędy i wiemy, nad czym powinniśmy bardziej popracować. Dzięki temu rozwijamy się w dobrym kierunku, a nasza rodzina nas w tym wspiera. Problem pojawia się wtedy, kiedy krytyka na ma celu pozbyć nas pewności siebie, rani nasze uczucia i tracimy poczucie własnej wartości. Nasza samoocena drastycznie spada, a my zaczynamy się czuć nijak.

Manipulacja

Przez takie działanie jesteś pod ciągłą kontrolą. Nie możesz być sobą i przestajesz być szczęśliwy. Zaczynasz czuć się jak w klatce. Osoby, które dopuszczają się manipulacji, będą robiły wszystko, aby pozbyć cię jakichkolwiek planów i marzeń. W ten sposób przestaniesz wierzyć w siebie i nie będziesz robić nic w kierunku swojego szczęścia.

Kontrola decyzji

Rodzina ma dla nas duże znaczenie i często idziemy do nich po poradę. Nie można jednak pozwolić, aby kontrolowali nasze życie i żądali od nas konkretnych decyzji. Takie osoby starają się nami władać i kierować naszym życiem. Odwrotne działanie, niż te przez nich oczekiwane, może spotkać się z negatywną reakcja z ich strony. W ramach zemsty mogą nawet zniszczyć nam życie.

Wytykanie przeszłości

Każdy w swojej przeszłości zrobił rzeczy, które teraz żałuje. Wszyscy musieliśmy się zmierzyć z sytuacjami, które wywołały w nas silne emocje i do tej pory staramy się o tym zapomnieć. Rodzina zatem powinna nas w tym wspierać i pomóc ruszyć naprzód. Jeśli jednak mamy do czynienia z osobą, która wytyka nam nasza przeszłość, to stara się w ten sposób wpłynąć na nasze poczucie własnej wartości. W takiej sytuacji nie ma znaczenia, czy jest to rodzina, czy też nie – ta osoba jest zwyczajnie toksyczna.

Zdradzanie sekretów

Rodzina powinna być jak dom, gdzie nasze wszystkie zmartwienia i troski są bezpieczne. Członkowie rodziny powinni być jak przyjaciele, którym możemy powiedzieć wszystko i mieć pewność, ze zostanie to zachowane w tajemnicy. Problem pojawia się wtedy, kiedy nasi bliscy zdradzają nasze tajemnice innym osobom lub plotkują na nasz temat i wykorzystują nasze tajemnice przeciwko nam.

Wykorzystywanie

Pomaganie sobie nawzajem jest tym, co rodzinna powinna robić. Możemy mieć jednak do czynienia z osobą, która jedynie chce wykorzystać naszą dobroć i przychodzi do nas tylko wtedy, kiedy nas potrzebuje, natomiast sama nigdy nie chce pomóc, kiedy to my znajdujemy się w potrzebie. Takie osoby chcą jedynie czerpać korzyści z relacji rodzinnych i są wspaniałą rodzina, kiedy tylko czegoś chcą.

Gaslighting

Jest to pewien rodzaj manipulacji, który sprawia, że ofiara przestaje wierzyć we własne możliwości, odczuwa duże poczucie winy i staje się silnie zależna od drugiej osoby, jako że żyje w przekonaniu, że jest bezradna i beznadziejna. Jest to jawny objaw toksycznej relacji, a więc należy natychmiastowo odciąć się od takiej osoby.

Stres

Rodzina powinna dawać nam poczucie spokoju i bezpieczeństwa. To z nimi powinniśmy czuć się najlepiej. Jeśli jednak odczuwasz ogromny stres oraz ścisk w żołądku i gardle na samą myśl o spotkaniu z nimi, to jest to alarmujący znak, że rodzina wywołuje w tobie ogromne zestresowanie i nerwowość.

Poprawne relacje z rodziną są bardzo ważne i zawsze warto próbować rozmawiać na tematy, które nam nie odpowiadają. Warto jednak pamiętać, ze żadna relacja nie jest warta naszego zdrowia, życia i szczęścia.