• Toksyczni rodzice – jacy są?
• Relacje z toksycznymi rodzicami
• Jak poradzić sobie z toksycznymi rodzicami w dorosłym życiu?

Toksyczni rodzice – jacy są?

Toksyczni rodzice nie muszą być pełni przemocy i agresywni. Mogą sprawiać wrażenie normalnych i sympatycznych osób. Podczas gdy tak naprawdę ich zachowanie i sposób wychowania wyniszczają dzieci pod względem emocjonalnym i psychicznym. Toksyczni rodzice mogą mieć negatywny wpływ na całe nasze życie i czasem ciężko się od nich uwolnić, nawet w dorosłości.

Wielu rodziców może nie zdawać sobie sprawy ze swojego toksycznego zachowania. Krytykują lekceważą, poniżają i ranią swoje dzieci, wywołując w nich głębokie traumy. Przyczynia się do tego surowe wychowanie, brak czułości, troski i okazywania uczuć.

W ten sposób mogą zasiać w dzieciach niskie poczucie wartości, lęk, strach i poczucie winy, a nawet całkowicie je wyniszczyć. Toksycznie rodzice mogą manipulować nimi przez całe życie, nie tylko w dzieciństwie.

Relacje z toksycznymi rodzicami

Toksyczni rodzice często nie dostrzegają niczego złego w swoim zachowaniu. Uważają, że robią coś dla dobra dziecka, a ich zachowanie nie jest niczym złym. Wiele ofiar przemocy psychicznej także nie wierzy, że może zmienić swoje położenie i pogodziło się ze swoim losem.

Pomiędzy toksycznymi rodzicami i ich dorosłymi dziećmi tworzy się toksyczna więź, którą trudno przerwać. Emocjonalny szantaż, manipulacja, krytykowanie i porównania są na porządku dziennym.

Jak poradzić sobie z toksycznymi rodzicami w dorosłym życiu?

Żeby poradzić sobie z toksycznymi rodzicami w dorosłym życiu, nie trzeba zrywać z nimi całkowicie kontaktów i na zawsze się od nich odcinać.

Warto jednak nie reagować i nie czuć się odpowiedzialnym za uczucia rodziców. Należy stawiać opór wobec ich manipulacji i nie dawać wzbudzać w sobie poczucia winy. Najlepszym wyjściem będzie brak reakcji na szantaż emocjonalny i gierki.

W celu poradzenia sobie z toksyczna relacją, niezbędne może okazać się wsparcie psychologiczne. Specjalista pomoże odzyskać równowagę emocjonalną i uwolnić się do wpływu takich rodziców.