Okładka artykułu Emocjonalna blokada – czym jest i jak się okazuje?

Emocjonalna blokada – czym jest i jak się okazuje?

Niskie poczucie własnej wartości sprawia, że nieustannie skupiamy się na negatywnych kwestiach naszego życia oraz nas samych. Widzimy jedynie wady i słabe strony. Nie potrafimy siebie docenić i jeszcze bardziej …

Okładka artykułu Emocjonalne zmęczenie - 7 sygnałów wyczerpania

Emocjonalne zmęczenie - 7 sygnałów wyczerpania

Stan zmęczenia emocjonalnego potrafi dolegać przez bardzo długi okres. Występuje szczególnie w ciężkich momentach, kiedy czujemy się przytłoczeni problemami. Niemniej jednak zmęczenie emocjonalne może się pojawić w każdym momencie naszego …

Okładka artykułu Narzekanie – naukowcy wyjaśniają, jak szkodzi to zdrowiu

Narzekanie – naukowcy wyjaśniają, jak szkodzi to zdrowiu

Mimo że samo narzekanie w umiarkowanym stopniu jest czymś zdrowym, bo pozwala nam uwolnić nazbierany stres, tak duże ilości narzekania oraz słuchanie tego przez inne osoby jest bardzo szkodliwe dla …

Okładka artykułu Dlaczego śmiech to zdrowie? Powody, dla których warto śmiać się jak najmocniej

Dlaczego śmiech to zdrowie? Powody, dla których warto śmiać się jak najmocniej

Śmiech nie jest jedynie niesamowitym sposobem na spędzenie udanego wieczoru z przyjaciółmi. Powiedzenie, że śmiech to zdrowie nie wzięło się znikąd. Śmiech stanowi naturalne lekarstwo, które może pomóc nam w …

Okładka artykułu 4 cechy charakteru, którym nikt nie jest w stanie się oprzeć

4 cechy charakteru, którym nikt nie jest w stanie się oprzeć

Wygląd jest czymś, na co zwracamy uwag przy pierwszym spotkaniu. Niemniej jednak osobowość potrafi bardzo zmienić to, jak atrakcyjna jest osoba. Oczywiście każdy posiada swoje własne potrzeby, jednakże istnieją pewne …

Okładka artykułu Przytłoczenie – sposoby na motywację

Przytłoczenie – sposoby na motywację

Duża ilość obowiązków oraz pojawiające się problemy potrafią być bardzo przytłaczające. Pojawiają się w naszym życiu momenty, kiedy mamy ochotę o wszystkim zapomnieć i wyłączyć się ze świata chociaż na …

Okładka artykułu Odważna mowa – jak poprzez słowa okazać swoją pewność siebie?

Odważna mowa – jak poprzez słowa okazać swoją pewność siebie?

Pewność siebie nie tylko jest ważną cechą w zachowaniu, ale również w samej mowie. Dzięki temu łatwiej prezentujemy to, co mamy do powiedzenia oraz przyciągamy większe zainteresowanie. Taka cecha wyjątkowo …

Okładka artykułu Ukryta apatia – jak ją rozpoznać u bliskiej osoby?

Ukryta apatia – jak ją rozpoznać u bliskiej osoby?

Apatia to stan, w którym człowiek pozbawiony jest wszelkich chęci. Nie widzi sensu w codziennych działaniach, a tym bardziej nie ma ochoty podejmować się czynności, które nie stanowią naturalną część …

Okładka artykułu Szczerość – źródło szczęśliwej duszy i życia

Szczerość – źródło szczęśliwej duszy i życia

Bycie szczerym nie zawsze jest takie proste, mimo że powinno to być podstawą przy każdej rozmowie. Szczerość jednak pozwala nam na jasne porozumiewanie się, określanie własnych potrzeb oraz przedstawianie swoich …

Okładka artykułu Dzielenie się bólem – czy faktycznie warto?

Dzielenie się bólem – czy faktycznie warto?

Problemy spotykają wszystkich, ale każdy zupełnie inaczej radzi sobie z występującym przy tym stresie. Niektórzy zamykają się w sobie i w samotności rozwiązują problem. Inni natomiast dzielą się swoim bólem …

Okładka artykułu Rozwiązywanie konfliktów – asertywne sposoby na porozumienie

Rozwiązywanie konfliktów – asertywne sposoby na porozumienie

Emocjonalne podejście do rozmowy potrafi doprowadzić do wielu niechcianych konfliktów. Asertywność natomiast pozwala na wyjaśnienie swojego stanowiska, okazanie zrozumienia, ale jednocześnie pozostanie przy swojej decyzji. Dzięki temu jesteśmy w stanie …

Okładka artykułu Akceptacja emocji to akceptacja siebie i innych – one sprawiają kim jesteśmy

Akceptacja emocji to akceptacja siebie i innych – one sprawiają kim jesteśmy

Emocje stanowią ogromną część naszej osobowości. To one dyktują wiele naszych zachowań i to one sprawiają, kim dzisiaj jesteśmy. Niemniej jednak nie lubimy z nimi współpracować. Akceptujemy tylko te pozytywne. …

NASTĘPNA STRONA