Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Jak akceptować samego siebie? 5 sposobów, które mogą w tym pomóc
Zwracaj uwagę na swoje potrzeby
Zanim podniesiesz się z łóżka, to zastanów się jakim człowiekiem chcesz dzisiaj być. Radosnym, a może odważnym? Jeśli wiesz, czego potrzebujesz w danym momencie, to będzie Ci łatwiej zaspokoić swoje potrzeby.
Czy naprawdę tego chcesz
Czasami zobowiązujemy się do pewnych działań, które nie zawsze idą w parze z naszymi potrzebami i możliwościami. Warto jest wtedy zastanowić się, czy robisz to, bo potrzebujesz to wykonać, czy może nie chcesz zawieść drugiej osoby. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie podołać zadaniu, to po prostu kulturalnie odmów.
Wdzięczność
Każdego dnia wieczorem zastanów się, co dzisiaj zrobiłeś/aś i za co jesteś sobie wdzięczny/na. Pokaże Ci to, jak bardzo wartościowym człowiekiem jesteś.
Wyrozumiałość
Każdy popełnia błędy, ale ważne jest, aby nie rezygnować z próbowania nowych rzeczy. Jeśli powinie się noga, to warto jest być wobec siebie wyrozumiałym. Obwinianie się i krytykowanie nie jest drogą do osiągnięcia sukcesu.
Śmiej się
Każdy wiek jest odpowiedni, żeby śmiać się i bawić. Definicja zabawy dla każdego jest inna, ale ważne jest, aby czerpać z życia szczęście. Śmiech jest każdemu potrzebny, a więc nie żałuj sobie rozrywek.
+
