Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Dlaczego spanie z podciągniętymi nogami może być szkodliwe?
Prawy bok
Większość ludzi uwielbia zasypiać na prawym boku z podciągniętymi nogami. Bez wątpienia jest to jedna z najwygodniejszych pozycji. Ma ona jednak swoje wady. Leżąc na prawym boku z tak ułożonymi nogami, ściskamy swoje organy i uniemożliwiamy im swobodną pracę. Nie bez powodu zaleca się kobietom w ciąży sypianie na lewym boku. Dodatkowo mogą wystąpić problemy związane ze swobodnym oddychaniem i dobrym trawieniem.
„Pozycja embrionalna”
Sypiając w takiej pozycji, zaokrąglamy również swój kręgosłup. Ma to wpływ na bóle pleców i karku. Pozycja ta bardzo obciąża nasze plecy oraz może mieć wpływ na poprawne funkcjonowanie stawów kolanowych.
Według lekarzy, najzdrowszą pozycją dla snu i naszego ciała jest leżenie na plecach. Ciało zaczyna się relaksować, wszystkie organy mogą swobodnie pracować, nasz kręgosłup nie jest obciążony, a organizm może dokładnie się oczyścić.
+
