• Wszystko jest ok
• Nic się nie stało
• Nie przeszkadza mi to
• Świetnie się bawię
• Dlaczego zakładamy maski?

Jakie maski najczęściej zakładamy przed innymi?

Wszystko jest ok

Najczęściej udajemy, że wszystko jest w porządku. Gdy inni pytają co u nas słychać, automatycznie odpowiadamy w ten sposób. Robimy to, ponieważ nie chce dzielić się z innymi, tym co przeżywamy i opowiadać z jakimi problemami się mierzymy.

Nic się nie stało

Zdarza się, że ukrywamy emocje, jakie nami targają. Nawet jeśli coś nie układa się po naszej myśli i problemy się przed nami piętrzą, nie chcemy dzielić się tym z innymi. Bagatelizujemy swoje uczucia i wypieramy negatywne emocje. To nie pomoże nam rozwiązać problemów, a sprawi jeszcze więcej trudności.

Nie przeszkadza mi to

Godzimy się na rzeczy, na które tak naprawdę nie mamy ochoty. Idziemy na ustępstwa, zmieniamy się i poddajemy, chociaż dzieje się to wbrew nam. Robimy to dla świętego spokoju, wstydzimy się lub boimy powiedzieć, gdy ktoś przekracza nasze granice i nas rani lub krzywdzi.

Świetnie się bawię

Boimy się wyrażać własne zdanie i mówić na głos o tym, co tak naprawdę myślimy. Zamiast tego udajemy, że świetnie się bawimy i wszystko jest w porządku. Robimy to kosztem swojego samopoczucia i dobrego nastroju, byleby nie odstawać od innych i dopasować się do otoczenia.

Dlaczego zakładamy maski?

Często zakładamy maski i udajemy kogoś, kim nie jesteśmy. Robimy to, ponieważ boimy się krytyki, odrzucenia i braku akceptacji. Łatwiej nam dostosować się do innych, niż pokazać prawdziwą twarz.

W życiu zdarza się, że udajemy kogoś, kim tak naprawdę nie jesteśmy. Odczuwamy potrzebę, by dostosować się do innych i zachowywać się tak, jak większość. W tym celu zakładamy maski, zmieniamy swoje zachowanie, tłumimy emocje i uczucia. Robimy to, ponieważ zwycięża w nas obawa, lęk, strach przed krytyką i odrzuceniem. Wolimy udawać i dostosować się do innych, bo chcemy być akceptowani i lubiani.

Wydaje nam się, ze tak jest bezpieczniej i wygodniej, jednak to może poważnie szkodzić naszemu zdrowiu psychicznemu i prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji.

DZ