• Nie wykonuj tego, czego nie chcesz
• Nie czytaj negatywnych informacji
• Nie martw się „na zapas”
• Nie zadawaj się z negatywnymi osobami
• Nie porównuj się do innych
• Nie zgadzaj się na wszystko

Nie wykonuj tego, czego nie chcesz

Dotyczy to również kwestii zawodowych. Jeśli ktoś chce nałożyć na Ciebie obowiązki nieprzynoszące Ci satysfakcji, nie zgadzaj się bez dyskusji. Ciągłe dokładanie niechcianych obowiązków u każdego wzbudzi niechęć.

Nie czytaj negatywnych informacji

Z każdej strony jesteśmy zalewani negatywnym przekazem i wiadomościami. Prawda jest taka, że nie mamy żadnego wpływu na to, co się dzieje i co widzimy w mediach. Po co więc zamawiać się wszystkim wokół, na co i tak nie mamy wpływu?

Nie martw się „na zapas”

Martwienie się czymś, co nawet nie nastąpiło jest prawdziwą zmorą. Przecież historia może potoczyć się zupełnie inaczej, niż się tego obawiasz. Po co więc dokładać sobie stresu? Najwięcej co możesz zrobić to dążyć do tego, by uniknąć porażki.

Nie zadawaj się z negatywnymi osobami

Otaczanie się ludźmi konfliktowymi, „wampirami energetycznymi” i królowymi dramatów przekłada się na nas samych. Nieświadomie mamy mózg pełen tych wszystkich złych rzeczy, które uniemożliwiają nam zaznanie spokoju i szczęścia.

Nie porównuj się do innych

Porównując się do innych osób ciągle będziemy czuć niedosyt. Osiągając coś, co ma druga osoba, uznamy że to już nie wystarcza. Pragniemy więcej, patrząc na jeszcze inną osobę. W ten sposób historia się nie skończy, a Ty wciąż nie zaznasz szczęścia. 

Nie zgadzaj się na wszystko

Powinniśmy mieć ustalone swoje granice, które nie pozwolą by czuć się nieszczęśliwym lub przytłoczonym. Masz obowiązek dbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego nie musisz się tłumaczyć wszystkim wokół dlaczego. Nie zmuszaj się do rzeczy, przez które będziesz nieszczęśliwa.

NB