Szantaż emocjonalny to rodzaj manipulacji, która prowadzi do znęcania się nad drugą osobą, w celu osiągnięcia pewnych korzyści. Dowiedz się, jak rozpoznać, że ktoś Cię szantażuje. Jak się przed tym bronić?
- Czym jest szantaż emocjonalny?
- Szantaż emocjonalny w bliskich związkach
- Jak rozpoznać szantaż emocjonalny?
- Co robić, jeśli padłeś ofiarą szantażu emocjonalnego?
Czym jest szantaż emocjonalny?
Szantaż emocjonalny może przybierać różne formy i przez to czasem trudno go rozpoznać. To nie tylko stawianie jasnego ultimatum, ale też subtelne i ukryte formy wywierania presji na drugiej osobie i wymuszania czegoś, w celu osiągnięcia własnych korzyści.
Szantaż emocjonalny jest formą wywierania wpływu w taki sposób, aby inne osoby nieświadomie realizowały cele i spełniały czyjeś życzenia. To wykorzystywanie słabości i manipulowanie kimś tak, że osoba poddawana naciskom często nie zdaje sobie sprawy z tego, w jakiej sytuacji się znajduje.
Szantaż emocjonalny w bliskich związkach
Do szantażu często dochodzi w miłosnych związkach i wśród osób pozostających w bliskich relacjach. Szantażysta doskonale wie, że zdecydowanie łatwiej jest mu manipulować osobą silnie z nim związaną, niż pozostającą w luźnej znajomości.
Czasem trudno rozpoznać takie działanie i zrozumieć jego przejawy, zwłaszcza gdy ktoś regularnie stosuje wobec nas szantaż emocjonalny. To niełatwe także wtedy, gdy robi to bliska naszemu sercu osoba…
Jak rozpoznać szantaż emocjonalny?
Szantaż emocjonalny może przejawiać na wiele różnych sposobów. Szantażysta może składać różne obietnic, zwodzić miłymi słówkami, komplementami, robić z siebie ofiarę, udawać smutek, przygnębienie, złe samopoczucie, czy chorobę lub wręcz przeciwnie: ostrzegać „w trosce” o ofiarę, grozić, a nawet stosować słowną lub fizyczną agresję.
W przypadku powodzenia takich działań szantażysta szybko uczy się, że przynoszą pożądany skutek i stosuje je coraz częściej. Z kolei gdy nie udaje mu się kogoś nagiąć do swojej woli, manifestuje swoje niezadowolenie i gniew, może grozić, krzyczeć, awanturować się lub reagować milczeniem, obrażać się i stosować ciche dni. Wie, że jego ofiara w końcu i tak zacznie dostosowywać się do jego woli…
Co robić, jeśli padłeś ofiarą szantażu emocjonalnego?
Ofiara szantażu emocjonalnego przez długi czas może nieświadomie robić to, czego oczekuje szantażysta. Czasem podporządkowuje się z poczucia winy, obowiązku, ponieważ uważa, że tak trzeba. Czasem robi to, aby uniknąć przykrych konsekwencji albo dla świętego spokoju...
We wszystkich tych przypadkach najpierw trzeba uświadomić sobie, że jest się ofiarą szantażu emocjonalnego, a takie zachowania nie powinny mieć miejsca.
Istnieje prawdopodobieństwo, że ktoś stosuje szantaż emocjonalny nieświadomie. Dlatego w pierwszej kolejności trzeba otwarcie porozmawiać o problemie, ustalić jasne granice i zasady.
Jeśli to nie przyniesie skutku, a ktoś wciąż stosuje wobec nas szantaż emocjonalny, konieczne może okazać się zakończenie takiej relacji. To pozwoli całkowicie odciąć się od szantażysty i jego zgubnego wpływu…
DZ
