Według ekspertów silni psychicznie ludzie mają pewne zdrowe nawyki. Oto cechy, które świadczą o tym, że jesteś właśnie taką osobą!
20 nawyków ludzi silnych psychicznie
Sprawdź, ile cech Cię dotyczy, a nad którymi musisz jeszcze popracować!
- Jesteś pewny siebie i wierzysz we własne możliwości. Nawet jeśli coś Ci się nie udaje lub ponosisz porażkę, wyciągasz z niej wnioski i idziesz dalej.
- Nie boisz się podejmować ryzyka i próbować nowości. Martwisz się, ale potrafisz dość szybko przyzwyczajać się do zmian, jesteś elastyczny i umiesz się dostosować.
- Czasem, jak wszyscy, czegoś się boisz. Ale mimo tego strachu i tak podejmujesz działanie i idziesz do przodu!
- Swoją energię koncentrujesz nie na rozpamiętywaniu porażek i bolączek, ale szukaniu nowych rozwiązań na nowe czasy.
- Nie popełniasz tych samych błędów, ponieważ umiesz wyciągać z nich wnioski i się na nich uczyć.
- Rozumiesz, że życie nie jest zawsze łatwe czy sprawiedliwe, dlatego nie tracisz czasu na użalanie się nad sobą.
- Stale poszukujesz pozytywnych doświadczeń, masz wiele pasji i zainteresowań, wciąż nad sobą pracujesz i ciągle się rozwijasz.
- Masz wyzwania i rzeczy, o których marzysz i do których dążysz. Wszystko przez to, że chcesz być najlepszy i zawsze dawać z siebie wszystko.
- Koncentrują się nad tym, nad czym mają kontrolę. Nie tracisz energii na coś, na co nie masz żadnego wpływu.
- Potrafisz być elastyczny w relacjach z ludźmi. Dogadujesz się z innymi, jesteś tolerancyjny, akceptujesz zarówno zalety, jak i wady innych.
- Umiesz słuchać i być empatyczny. Przejmujesz się losem innych i chętnie im pomagasz. Nie biegniesz jednak na każde zwołanie, potrafisz zachować zdrowy umiar.
- Jesteś asertywny i umiesz stawiać granice. Gdy ktoś cię krzywdzi, nadużywa twojego dobrego serca, szybko się orientujesz i potrafisz powiedzieć „stop”.
- Nie pozwalasz żeby inni przejęli nad Tobą kontrolę. Sam o sobie decydujesz i nie żyjesz według oczekiwań innych.
- Nie trzymasz długo w sobie negatywnych emocji i nie rozpamiętujesz dawnych krzywd. Potrafisz wybaczać i puszczać w niepamięć wiele rzeczy, nie dusisz w sobie gniewu i frustracji.
- Potrafisz radzić sobie z emocjami, nie masz problemu z tym, żeby je wyrażać, umiesz też je regulować.
- Nie masz tendencji do zamartwiania się, wiesz, że kłopoty są przejściowe i zawsze można je jakoś rozwiązać.
- Nie starasz się robić dobrej miny do złego gry i za wszelką cenę zachować pogody ducha.
- Dajesz sobie pozwolenie i czas na przeżywanie trudnych emocji, czy niepowodzeń, bo pamiętasz, że przecież jesteś tylko człowiekiem.
- Nie boisz się samotności. Nie boisz się przebywać sam na sam z własnymi myślami i potrafisz sprawić, by ten czas był produktywny.
- Wiesz, że wszystko co cenne i wartościowe, wymaga czasu, pracy i wytrwałości. Dlatego nie uważasz, ze wszystko Ci się należy, wiesz że musisz na to zapracować.
