Nuda jest potrzebna! Dowiedz się, dlaczego warto się nudzić!
Kreatywność
Do tej pory przeprowadzono wiele badań na temat odczuwanego przez nas znudzenia. Okazuje się jednak, że ten stan jest bardzo nam potrzebny, aby rozbudzić w sobie kreatywność. Im dłużej się nudzimy, tym nasz mózg bardziej pracuje i wytwarza coraz to nowsze pomysły. Uważa się zatem, że nudne czynności są dla nas źródłem kreatywności, gdzie aktywne działania jedynie obniżają naszą pomysłowość.
Dlaczego walczymy z nudą?
Mało kto pozwala sobie na chwilę znudzenia. Lubimy być aktywni, a więc bardzo szybko szukamy nowego zajęcia, aby jedynie pozbyć się nieprzyjemnego stanu. Mamy wrażenie, że marnujemy czas, a przecież możemy wykorzystać go na coś wartościowego. W takiej też sytuacji znajdujemy najszybsze i najłatwiejsze rozwiązanie, a więc sięgamy po urządzenia takie jak laptop czy telefon komórkowy lub włączamy telewizor. Wszystko po to, aby wyrwać się ze stanu znudzenia.
Nuda natomiast pobudza naszą kreatywność i pokazuje wewnętrzne potrzeby. Staramy się to jednak maskować poprzez szukanie aktywnego zajęcia.
Warto również pamiętać o tym, że nuda nie zawsze jest spowodowana brakiem zajęć. Często nudzimy się w sytuacjach, które po prostu nas nie interesują – na przykład spotkania, rozmowy lub inne zajęcia. Jaki jest tego powód? Jest to dla nas mało satysfakcjonujące, a więc nasz mózg zaczyna się nudzić. Pamiętaj jednak, że jest to również sygnał o tym, że nie potrafimy czerpać przyjemności ze szczegółów.
Ciekawość
Wszystkie nasze emocje mają swoje znaczenie oraz cel. Dzięki nim uczymy się, co jest dla nas dobre, a co złe. Nuda potrafi nas również uchronić od wielu nieprzemyślanych działań. Pobudza w nas ciekawość, która prowadzi do planowania i realizowania działań w celu zaspokojenia swojej ciekawości.
W momencie znudzenia nasz mózg podejmuje się skrajnego myślenia, a więc w naszej głowie pojawiają się przeróżne wątki, które koniecznie musimy sprawdzić. Człowiek z natury jest ciekawską istotą, a dzięki temu coraz bardziej się rozwijamy.
To pokazuje, że warto czasami pozwolić sobie na nudę, aby pobudzić kreatywność i być może przybrać nowe cele.
