• Znajdź czas dla siebie
• Powróć do dzieciństwa
• Pomoc innym
• Zadbaj o pozytywne strony
• Spędzaj czas z rodziną
• Zadbaj o tradycje

Znajdź czas dla siebie

Usiądź wygodnie z ulubioną kawą lub herbatą i odetnij swoje myśli od świątecznego chaosu. Zamiast tego zacznij rozmyślać nad pozytywnymi stronami swojego życia i zadbaj o swój własny odpoczynek. Przestań na chwilę rozmyślać nad tym co złe i przykre. Przy okazji włącz cichą muzykę, która pomoże ci się wyciszyć.

Powróć do dzieciństwa

W dzieciństwie może było coś, na co czekałeś/aś z utęsknieniem. Ubieranie choinki, czekanie na świętego mikołaja, a może stare ozdoby dobrze ci się kojarzą? Wyciągnij stare zdjęcia i powspominaj różne momenty, które najbardziej utkwiły ci w głowie. Postaraj się odtworzyć smaki, które kojarzą ci się jedynie ze świętami w rodzinnym domu.

Pomoc innym

W sklepach często organizowane są zbiórki żywności dla potrzebujących w tym oto okresie. Jeśli możesz to podziel się tym co masz, a być może twój podarunek sprawi uśmiech na twarzy osobie, która marzy o świętach z rodziną.

Zadbaj o pozytywne strony

Zastanów się co jest dla ciebie najważniejsze podczas świąt, co sprawia, że czujesz świąteczne ciepło. Weź też pod uwagę sytuacje, które pragniesz uniknąć. Zadbaj o te kwestie, które poprawią twój nastrój. Nie zmuszaj się do robienia czegoś, co sprawia ci tylko problem. Za to rób rzeczy, które będą miały dobry wpływ na atmosferę.

Spędzaj czas z rodziną

Święta są okresem, w którym powinno się wybaczyć i zapomnieć przykrości, które miały miejsce w rodzinie. Jest to czas, gdzie wszyscy jesteście razem i ma to na celu was zbliżyć do siebie. Te chwile i wspomnienia dzielicie ze sobą, a więc zadbajcie, żeby były jak najpiękniejsze.

Zadbaj o tradycje

Istnieją pewne tradycje, które wykonuje się razem. Przypomnij sobie tradycje z dzieciństwa i może warto wrócić do nich? Szczególnie jest to wspaniałe dla dzieci, które również w przyszłości będą to dobrze wspominać.

+