Niektóre sytuacje w życiu wywołują u nas dużo strachu i niepokoju. Zmiany i problemy otaczają nas niemal non stop, jednak nie każdy ma odwagę, aby o tym rozmawiać. Strach przed odrzuceniem lub niezrozumieniem ewidentnie zwycięża i ciężko jest nam go pokonać. Dlaczego warto rozmawiać i jak można wygrać ze strachem?
Strach paraliżuje
Nasze emocje często decydują o naszych czynach. Przez strach nie chcemy odejść lub zostać, nie chcemy spróbować nowych rzeczy, nie chcemy rozmawiać. Boimy się odrzucenia, zignorowania, niezrozumienia i bycia samotnym. Strach sprawia, że nie potrafimy podejmować trzeźwych i racjonalnych decyzji.
Nasze myśli są zablokowane i przestajemy widzieć świat w rzeczywisty sposób. Mówienie na głos tego, co nam chodzi po głowie, wymaga wiele odwagi i może wiązać się z różnymi konsekwencjami, dlatego większość osób postanawia siedzieć cicho.
Rozmowa pomaga
Jest to dojrzałe, kiedy sami próbujemy zmierzyć się z własnymi problemami i lękiem. Człowiek jednak ma pewne ograniczenia i czasami potrzebuje pomocy. Rozmowa z drugą osobą pokazuje nam wiele perspektyw, nabieramy dystansu oraz możemy usłyszeć rady, które wcześniej nie przychodziły nam do głowy.
Trudności same w sobie nie są problemem, kłopot sprawiają nam emocje, które ograniczają nasze pole widzenia. Dzięki rozmowie pozbywamy się negatywnych myśli i uczuć. Kiedy mówimy na głos to, co tak naprawdę myślimy, możemy dzięki temu zmienić nie tylko swój świat, ale innych również.
Pokonać lęk
Wszystko zaczyna się od tego, co jest dla Ciebie ważniejsze? Ty czy fakt, że inni ludzie mogą różnie zareagować. Mówienie na głos swoich myśli wiąże się z odwagą, ale również z miłością do samego siebie. Ludzie poszukują odpowiedzi, a żeby ją otrzymać, musi zacząć mówić.
Ważne jest, aby pamiętać, że każdy będzie słuchać, jeśli sam zdecydujesz się mówić. To ty masz kontrolę nad sytuacją. Jeśli masz problem z rozmową, powiedz o tym. Taka osoba będzie mogła dodać Ci dodatkowej odwagi i pokaże, że tak naprawdę nie ma się czego bać. To pomaga, aby inni zrozumieli czego potrzebujesz w życiu.
Kiedy pomogłeś obcemu? Czy miałeś odwagę, aby podejść i zapytać czy w czymś pomóc? Jeśli zdarzają Ci się takie sytuacje, to wiesz, że masz w sobie wystarczająco dużo odwagi, aby mówić też o swoich myślach i problemach. Musisz tylko w to uwierzyć.
Odnalezienie w sobie odwagi wymaga wiele czasu i pracy. To nie jest coś, co przychodzi z dnia na dzień, jeśli jednak naprawdę chcesz to zmienić, to już jesteś na dobrej drodze, aby to osiągnąć.
+