Psycholożka wskazała 5 cech toksycznej matki!

Aleksandra Woźniak-Miszewska, którą widzowie pamiętają jako Kasię z 13 posterunku, od kilku lat pracuje jako psychoterapeutka. W nagraniu na Instagramie wyjaśniła, po czym rozpoznać, że toksyczna matka to problem naszej rodziny. Wymieniła pięć sygnałów. Ostatni dotyczy chwil, które powinny cieszyć.

Aleksandra Woźniak-Miszewska wymieniła pięć zachowań, które powinny zaniepokoić

Nagranie pojawiło się 10 lutego 2026 roku na jej instagramowym profilu psycholog_ola, a była aktorka podpisała je krótko, jako pięć symptomów toksycznej matki, dodając hasztagi o zdrowiu psychicznym i dorosłych dzieciach. Do jej słów wrócił 1 września 2026 roku portal ChilliZET. Lista jest krótka.

Pierwszy sygnał dotyczy samej rozmowy, bo według psychoterapeutki kontakt z taką matką to zwykle jej długi monolog, w którym na słowa dziecka po prostu brakuje miejsca. Druga strona ma słuchać.

Drugi sygnał wynika z pierwszego. Matka nigdy nie pyta, co słychać u dziecka, a nawet jeśli jakaś wiadomość do niej dotrze, bo dziecko samo przemyci ją w rozmowie, szybko o niej zapomina. Wpada jednym uchem, wypada drugim.

Trzeci punkt to ciągłe licytowanie się na nieszczęścia. Taka matka zawsze jest najbiedniejsza, najbardziej przepracowana i ma we wszystkim najgorzej. Dziecko nie ma nawet szansy się pożalić. Ona i tak ma gorzej.

Toksyczna matka nie potrafi cieszyć się szczęściem dziecka

Czwarty sygnał wychodzi poza samą relację z dzieckiem. Według Woźniak-Miszewskiej taka matka zwykle ma złe relacje z ludźmi, na wszystkich narzeka i w każdej sytuacji szuka winnych poza sobą. Winni są zawsze inni. Od dorosłych dzieci oczekuje z kolei, że wynagrodzą jej te towarzyskie braki.

Piąty punkt boli chyba najbardziej. Gdy matka dowie się, że dziecko spotkało coś miłego, nie potrafi się tym ucieszyć, a zamiast gratulacji pojawiają się wyrzuty, że ona sama nie brała w tym udziału. Dobra wiadomość zamienia się w pretensje.

ChilliZET zwraca uwagę, że kluczowa jest powtarzalność takich zachowań. Każdemu rodzicowi zdarza się gorszy moment i reakcja, której potem żałuje. Problem zaczyna się wtedy, gdy schemat wraca regularnie. Może się pojawić już w dzieciństwie albo dopiero w relacji z dorosłym, samodzielnym dzieckiem.

Co zrobić, gdy toksyczna matka przekracza granice

Portal podpowiada, że pierwszym krokiem powinno być nazwanie problemu i szczera rozmowa. Chodzi o spokojne powiedzenie mamie, co jest trudne i które zachowania są nie do przyjęcia. Granice nie oznaczają braku miłości.

Nie zawsze oznacza to konieczność zerwania kontaktu. Chodzi raczej o ustalenie granic i zadbanie o swój spokój.

– czytamy w tekście ChilliZET.

Gdy rozmowy nie przynoszą rezultatu, konieczne może być ograniczenie kontaktu, bo większy dystans czasem pozwala obu stronom odzyskać równowagę i spokojnie przemyśleć całą sytuację. Pomóc może też psychoterapeuta. Specjalista łatwiej rozplącze rodzinną dynamikę.

Przypomnijmy, że Aleksandra Woźniak przez lata była znana przede wszystkim z ekranu. W latach 1997-2000 grała Kasię w 13 posterunku. Później pojawiała się w Złotopolskich, Plebanii i Klanie, gdzie do 2020 roku wcielała się w Zytę Chojnicką.

W 2020 roku ogłosiła koniec kariery aktorskiej, ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS i otworzyła własny gabinet w Gdańsku, gdzie pracuje z osobami potrzebującymi wsparcia psychicznego. Dziś regularnie dzieli się w sieci przemyśleniami o relacjach rodzinnych. Nagranie o matkach jest jednym z nich.

Źródło zdjęcia: Canva