Jak odbudować zaufanie w związku?

Zaufanie to fundament każdego związku

Dzięki zaufaniu można zbudować relację opartą na trwałych fundamentach. Daje ono poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji obojgu partnerom. Oznacza wzajemne rozumienie się, świadomość swoich potrzeb i oczekiwań, a także pełną akceptację. Szczerość, prawdomówność, uczciwość i lojalność to jego najważniejsze wymiary. Gdy któryś z nich zostaje nadszarpnięty, pojawia się poważny problem…

Ciężko odbudować zaufanie…

Warto pamiętać o tym, że po utracie zaufania związek może się zmienić. Partner traktuje nas z większym dystansem i obserwuje rozwój wydarzeń. Czeka na kolejny cios i ciężko mu znów się otworzyć. Boi się, że kolejny raz zostanie zraniony. Pojawia się podejrzliwość, nieufność i ciągłe myślenie o tym, że druga osoba ma złe intencje i chce go skrzywdzić. To bardzo trudny etap, a wiele par nie jest w stanie go przejść.

Jak odbudować zaufanie w związku?

Na zaufanie pracuje się wiele miesięcy, a nawet lat. Jednak czasem wszystko może zmienić w jednej chwili. Gdy zostaje nadszarpnięte, bardzo trudno jest je odbudować i odzyskać. Sprawdź, jak to zrobić, jeśli zostało nadwyrężone w Twoim związku.

Oto kilka wskazówek, jak je odzyskać

Jeśli postanawiamy walczyć o związek i chcemy odbudować w nim zaufanie, warto zastosować się do poniższych wskazówek:

• Przede wszystkim należy zastanowić się, jakie okoliczności wpłynęły na nasze zachowanie, co dokładnie zabolało naszego partnera i co sprawiło, że zaufanie zostało naruszone.
• Najważniejsze jest przyznać się do błędu i szczerze przeprosić drugą osobę. Bez tego nie jest możliwe pójście dalej.
• Należy także uzbroić się w cierpliwość: stracić zaufanie jest bardzo łatwo, ale odzyskać je, już znacznie trudniej.
• Warto pamiętać, że może zająć trochę czasu, zanim partner ponownie zaufa. W ty celu oboje musicie postawić na szczerość, otwarcie się komunikować, unikać niedopowiedzeń i kłamstw.
• Przede wszystkim należy wyciągnąć wniosku z popełnionego błędu i robić wszystko, żeby nie powtórzyć go w przyszłości.

DZ