Naukowcy uważają, że regularne współżycie może przynieść wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i ducha. Poznaj 11 powodów, dla których warto częściej uprawiać seks!
- Seks to zdrowie? To prawda!
- 11 powodów, dla których warto częściej uprawiać seks
- Pozytywnie wpływa na związek
- Poprawia nastrój i samopoczucie
- Zmniejsza stres i napięcie
- Spala mnóstwo kalorii
- Wzmacnia odporność
- Seks odmładza
- Wpływa na pracę mózgu
- Poprawia jakość snu
- Ma działanie przeciwbólowe
- Chroni serce
- Im częściej, tym lepiej
Seks to zdrowie? To prawda!
Seks to jedna z podstawowych ludzkich potrzeb fizjologicznych. Wzmacnia więź i zbliża do siebie partnerów, daje mnóstwo satysfakcji i pozytywnie wpływa na związek.
To nie wszystko! Naukowcy uważają, że regularne współżycie przynosi mnóstwo korzyści- wpływa na polepszenie ogólnego stanu zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego!
11 powodów, dla których warto częściej uprawiać seks
Pozytywnie wpływa na związek
Regularne współżycie zwiększa poczucie bliskości i intymności z partnerem. Wzmacnia więź, wpływa na jakość i trwałość relacji. sprawia, że jesteśmy bardziej zadowoleni ze swojej relacji i odczuwamy wyższą satysfakcję!
Poprawia nastrój i samopoczucie
Podczas uprawiania seksu w organizmie uwalniana jest oksytocyna- hormon przywiązania i endorfiny- hormony szczęścia. Regularne współżycie pozwala się odprężyć, zrelaksować, poprawia się nasz nastrój i samopoczucie.
Zmniejsza stres i napięcie
Seks zmniejsza napięcie emocjonalne i fizyczne, nawet na kilka godzin po stosunku! Dzięki niemu jesteśmy mniej zestresowani, zdenerwowani i rozdrażnieni.
Spala mnóstwo kalorii
Z badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Montrealu w 2013 roku na grupie ochotników, wynika, że podczas jednego stosunku mężczyzna spala około 101 kalorii, a kobieta 69 kalorii. Seks wzmacnia mięśnie i ogólną wytrzymałość, poprawia kondycję wspomaga odchudzanie.
Wzmacnia odporność
Udowodniono, że regularne uprawnie seksu wzmacnia odporność. Wpływa na to, że rzadziej chorujemy i łatwiej radzimy sobie z infekcjami. U kobiet zmniejsza także ryzyko powstawania infekcji intymnych.
Seks odmładza
Podczas seksu wytwarza się hormon długowieczności, zwany w DHEA. Regularne współżycie zmniejsza stężenie toksyn we krwi i w tkankach organizmu, co zapobiega starzeniu się komórek i pozwala dłużej cieszyć się pełnią zdrowia.
Wpływa na pracę mózgu
Regularne współżycie pozytywnie wpływa na pracę mózgu, zwłaszcza zdolności poznawcze, takie jak pamięć, uwaga i koncentracja. Badania dowiodły że orgazm aktywuje w mózgu obszar hipokampa, który odpowiada za procesy pamięciowe i orientację przestrzenną.
Poprawia jakość snu
Seks poprawia jakość snu. Podczas stosunku wytwarzane są hormony: oksytocyna i melatonina, które regulują rytm dobowy, poprawiają jakość snu, pozwalają cieszyć się głębokim i zdrowym odpoczynkiem.
Ma działanie przeciwbólowe
Endorfiny i oksytocyna wytwarzane podczas seksu, mają działanie przeciwbólowe. Badania potwierdzają, że seks zmniejsza bóle głowy i migreny. Może też zmniejszać bóle mięśni i stawów.
Chroni serce
To nie koniec zdrowotnych korzyści! Regularne współżycie seksualne chroni serce i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo- naczyniowych, szczególnie u mężczyzn. Dwa stosunki seksualne w tygodniu zmniejszają ryzyko wystąpienia zawału o 45%!
Im częściej, tym lepiej
Regularne współżycie wpływa na popęd seksualny! Im częściej uprawiamy seks, tym bardziej mamy na niego ochotę. Jeśli przerwa trwa długo, może wpływać na problemy z osiąganiem orgazmu, ponieważ organizm zaczyna tłumić wydzielanie hormonów, jako odpowiedź na bodźce seksualne.
