Miłość, wzajemne rozumienie swoich potrzeb, zrozumienie czy rozmowa to zaledwie kilka potrzeb, które cechować mogą udany związek. Wiesz, że kochasz swojego partnera, jednak w ostatnim czasie przestaliście się dogadywać? Zdradzamy 6 sposobów na poprawę komunikacji w związku.
Trudno się nie zgodzić z popularnym stwierdzeniem, że „rozmowa jest podstawą udanego związku”. Jak zatem poprawić komunikacje w związku?
- Poświęć czas tylko swojemu partnerowi
Nauka, praca i inne obowiązki sprawiają, że mijacie się w ciągu dnia. Wieczorami jesteście zmęczeni i jedynie, o czym marzycie to odpoczynek. W natłoku licznych sprawunków spróbuj poświecić czas partnerowi, ale tylko jemu. Odłóżcie telefony na bok i porozmawiajcie szczerze, nie rozpraszając się niczym innym
- Mów wprost o swoich potrzebach
Nie zakładaj, że Twoja druga połówka domyśli się, co miałaś na myśli. Czasem wystarczy szczera rozmowa o tym, czego oczekujecie od siebie nawzajem i co sami możecie zaproponować w związku,
- Naucz się słuchać
Słuchaj, ale ze zrozumieniem i tym bardziej zainteresowaniem. Nie lekceważ tego, co partner próbuje Ci powiedzieć i nie uciekaj myślami podczas rozmowy. Ważne, żebyś dała partnerowi dojść do słowa, a gdy już zacznie mówić, nie przerywaj mu, próbując udowodnić swoje racje,
- Trzymaj emocje na wodzy
Chociaż czasem ciężko jest trzymać język za zębami i nie wybuchnąć, gdy coś idzie nie po naszej myśli, w związku ważne jest, aby nauczyć się kontrować swoje emocje. Czasem jedno wykrzyczane słowo, może zrujnować relacje. Zastanów się, czy warto mówić coś, czego będzie się potem żałować.
- Przepraszaj
Mimo iż słowo „przepraszam” może ciężko przechodzić przez gardło, to ważne, aby brać odpowiedzialność za swoje czyny. Jeśli wiesz, że wyrządziłaś partnerowi krzywdę, po prostu przeproś.
- Szanuj
Szacunek do drugiej osoby jest respektowaniem jej godności. Jeśli chcesz być szanowana, naucz się okazywać szacunek także i innym, w tym partnerowi, którego kochasz.
