Ciężar emocjonalny – jak sobie z nim radzić?
Nie zwyciężysz zapominając
Większość ciężaru emocjonalnego bierze się z przeszłości. Ze spraw, które nie naprostowaliśmy i nie rozwiązaliśmy. Po prostu postanowiliśmy problem odsunąć na bok i o nim zapomnieć. Dlatego te negatywne emocje nadal tkwią w nas i dopóki nie uwolnimy ich, to ciągle będą nam towarzyszyć.
Skup się na przeszkodach
Poświęć więcej uwagi przeszkodom, które ciebie ograniczają i wywołują niepokój. Zdarza się, że przeszkody te są przez nas niezauważane, a więc najlepiej jest poświęcić trochę czasu na zastanowienie się, co takiego sprawia, że brakuje nam radości.
Zaufaj sobie
Twoja intuicja i siła jest zarządzana przez ciebie. Ty za wszystko odpowiadasz, a więc ty masz wpływ na zwycięstwo. Rozmowa z drugą osobą zawsze jest dobrym rozwiązaniem, ale twój ciężar należy do ciebie i to ty musisz z nim walczyć.
Znajdź motywację
Poszukaj czegoś, co dodaje ci sił w walce z ciężarem emocjonalnym. Posiadając motywację, to odpuszczenie nie będzie wtedy takie łatwe. Chęć walki staje się wtedy silniejsza niż ci się wydaje, a rezultaty można dostrzec szybciej.
+
