Rodzice wywierają ogromny wpływ na całe życie dziecka. Podczas jego wychowania mogą popełnić wiele błędów, a niektóre z nich mogą destrukcyjnie wpływać nawet na całe życie potomka. Jak rozpoznać toksycznych rodziców? Jak poradzić sobie z nimi w dorosłym życiu?
- Toksyczni rodzice - jacy są?
- Relacje z toksycznymi rodzicami
- Jak poradzić sobie z toksycznymi rodzicami w dorosłym życiu?
Toksyczni rodzice - jacy są?
Toksyczni rodzice nie muszą być pełni przemocy i agresywni. Mogą sprawiać wrażenie normalnych i sympatycznych osób. Podczas gdy tak naprawdę ich zachowanie i sposób wychowania wyniszczają dzieci pod względem emocjonalnym i psychicznym. Toksyczni rodzice mogą mieć negatywny wpływ na całe nasze życie i czasem ciężko się od nich uwolnić, nawet w dorosłości.
Wielu rodziców może nie zdawać sobie sprawy ze swojego toksycznego zachowania. Krytykują lekceważą, poniżają i ranią swoje dzieci, wywołując w nich głębokie traumy. Przyczynia się do tego surowe wychowanie, brak czułości, troski i okazywania uczuć.
W ten sposób mogą zasiać w dzieciach niskie poczucie wartości, lęk, strach i poczucie winy, a nawet całkowicie je wyniszczyć. Toksycznie rodzice mogą manipulować nimi przez całe życie, nie tylko w dzieciństwie.
Relacje z toksycznymi rodzicami
Toksyczni rodzice często nie dostrzegają niczego złego w swoim zachowaniu. Uważają, że robią coś dla dobra dziecka, a ich zachowanie nie jest niczym złym. Wiele ofiar przemocy psychicznej także nie wierzy, że może zmienić swoje położenie i pogodziło się ze swoim losem.
Pomiędzy toksycznymi rodzicami i ich dorosłymi dziećmi tworzy się toksyczna więź, którą trudno przerwać. Emocjonalny szantaż, manipulacja, krytykowanie i porównania są na porządku dziennym.
Jak poradzić sobie z toksycznymi rodzicami w dorosłym życiu?
Żeby poradzić sobie z toksycznymi rodzicami w dorosłym życiu, nie trzeba zrywać z nimi całkowicie kontaktów i na zawsze się od nich odcinać.
Warto jednak nie reagować i nie czuć się odpowiedzialnym za uczucia rodziców. Należy stawiać opór wobec ich manipulacji i nie dawać wzbudzać w sobie poczucia winy. Najlepszym wyjściem będzie brak reakcji na szantaż emocjonalny i gierki.
W celu poradzenia sobie z toksyczna relacją, niezbędne może okazać się wsparcie psychologiczne. Specjalista pomoże odzyskać równowagę emocjonalną i uwolnić się do wpływu takich rodziców.
