Amerykański psycholog Robert Sternberg stworzył trójczynnikową koncepcję miłości. Zakłada ona, że aby między dwoma osobami istniała prawdziwa miłość, musi zawierać trzy kluczowe składniki: intymność, namiętność i zaangażowanie. Dowiedz się więcej na temat doskonałej miłości.
Czym jest trójczynnikowa koncepcja miłości?
„Trójczynnikowa koncepcja miłości”, zwana też „Teorią miłosnego trójkąta” została stworzona w latach 80. przez amerykańskiego psychologa Roberta Sternberga. Teoria zakłada, że miłość jest stanem, na który składają się trzy kluczowe składniki: intymność, namiętność i zaangażowanie. Od ich proporcji zależy, czy między ludźmi tworzy się prawdziwa miłość, przyjaźń, a może jedynie pusty związek, bez szans na przyszłość.
Trzy składniki teorii miłości
Namiętność
Namiętność to silne pobudzenie fizjologiczne, które odpowiada za odczuwanie emocji. Zarówno tych pozytywnych: pragnienie fizycznej bliskości i kontaktu, jak i negatywnych: zazdrość i tęsknota. Namiętność to fizyczny i seksualny pociąg do drugiej osoby. Niestety ten czynnik wyczerpuje się w relacji najszybciej.
Intymność
To znajomość samego siebie oraz drugiej osoby. Bliskość, troska, jedność i wspieranie się w dobrych i złych chwilach. To równowaga pomiędzy dawaniem i otrzymywaniem, zaufanie i wzajemne zrozumienie. Dzielenie się emocjami, myślami, ale też obawami i troskami.
Zaangażowanie
Zaangażowanie to chęć utrzymania stałej i długoterminowej relacji. Wspólne przezwyciężanie trudności, rozwiązywanie konfliktów, poczucie obowiązku i odpowiedzialności za związek. To świadoma decyzja o życiu we dwoje.
Różne rodzaje miłości
-Jeśli w naszej relacji brakuje jakiegoś składnika, nasz związek nie jest pełny. Wtedy możemy mieć do czynienia z jedną z poniższych rodzajów relacji.
-Gdy pojawia się pasja, ale nie ma intymności i zaangażowania, mamy do czynienia z romansem i krótkotrwałą relacją, zwaną ślepą miłością. To zazwyczaj płytka relacja, która nie przetrwa próby czasu.
-Pusta miłość występuje, gdy w relacji nie ma intymności, ani namiętności, a związek opiera się wyłącznie na zaangażowaniu.
-Miłość romantyczna składa się z intymności i namiętności. Nie ma w niej zaangażowania i zazwyczaj relacja kończy się w obliczu pierwszych problemów i trudności.
-Gdy między dwojgiem ludzi występuje intymność, a brakuje zaangażowania i namiętności, wtedy mamy do czynienia z sympatią i koleżeństwem.
-Z kolei miłość fatalna to połączenie namiętności i zaangażowania, ale bez budowania intymności.
Jaka jest prawdziwa miłość?
Według Robert Sternberga prawdziwa miłość występuje, gdy wszystkie składniki są obecne w równych proporcjach. Mamy z nią do czynienia, gdy obecne są intymność, namiętność i zaangażowanie. Prawdziwa miłość pojawia się najrzadziej, jednak to najbardziej pełny i idealny obraz uczucia łączącego dwoje ludzi.
