Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał już w poniedziałek alerty dotyczące wysokich temperatur , jakie mają mieć miejsce w całym naszym kraju. Ostrzeżenia obowiązują od wtorku i maja potrwać aż do czwartku. Gdzie będzie najcieplej?
Wydano ostrzeżenia II stopnia
IMGW wydało alerty II stopnia dla województw:
-
zachodniopomorskiego,
-
pomorskiego
-
lubuskiego
-
wielkopolskiego
-
kujawsko-pomorskiego
-
dolnośląskiego
-
opolskiego
-
południowo-zachodniej części województwa śląskiego
W regionach tych prognozowane są wyjątkowo wysokie temperatury. W ciągu dnia słupki rtęci mogą sięgać nawet 30-32 stopni Celsjusza, co sprawi, że powietrze będzie gorące i duszne.
ZOBACZ TAKŻE: Ferie w 2025 roku po raz ostatni będą w takiej formie! Nadchodzą zmiany!
Nocą nie będzie znaczącej ulgi, ponieważ temperatura spadnie jedynie do 18-20 stopni Celsjusza, co oznacza ciepłe, letnie noce.
Te warunki mogą być szczególnie uciążliwe dla osób starszych, dzieci oraz osób z chorobami układu krążenia.
Ostrzeżenia te będą obowiązywać od południa 3 września do godziny 19:00 dnia 5 września.
Mieszkańcy tych rejonów powinni przygotować się na upały, ograniczyć przebywanie na zewnątrz w najgorętszych godzinach dnia oraz zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
Ważne jest również zwracanie uwagi na znaki ostrzegawcze dotyczące przegrzania, takie jak zawroty głowy, nadmierne pocenie się, czy osłabienie, a także unikanie ciężkiego wysiłku fizycznego w godzinach szczytu upałów.
Alerty I stopnia
Alerty I stopnia zostały wydane dla województw:
-
warmińsko-mazurskiego
-
mazowieckiego
-
łódzkiego
-
małopolskiego
-
podkarpackiego
-
zachodnich obszarów województwa lubelskiego
Te ostrzeżenia wskazują, że w ciągu dnia temperatury mogą osiągnąć od 30 do 32 stopni Celsjusza, co może powodować upał i dyskomfort.
Nocą zaś temperatura spadnie, ale pozostanie na stosunkowo wysokim poziomie, wynoszącym od 15 do 17 stopni Celsjusza, co oznacza ciepłe noce.
Ostrzeżenia te będą obowiązywać od południa 3 września do godziny 19:00 dnia 4 września.
Mieszkańcy tych regionów powinni zachować ostrożność podczas upałów, szczególnie osoby starsze, dzieci oraz osoby z problemami zdrowotnymi.
Zaleca się unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce, szczególnie w najgorętszych godzinach dnia, picie dużej ilości wody oraz noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży.
Warto również pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu zwierząt domowych przed upałem.
Kto szczególnie powinien uważać na upały?
Upał może stanowić poważne zagrożenie, w szczególności powinni na niego uważać:
-
osoby starsze, powyżej 65 roku życia
-
osoby z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak demencja, niewydolność serca, choroby nerek czy cukrzyca
-
niemowlęta i małe dzieci
-
kobiety w ciąży
-
osoby z niepełnosprawnościami
-
osoby pracujące na zewnątrz lub regularnie uprawiające sport
Wysokie temperatury zwiększają ryzyko udaru cieplnego, który występuje, gdy organizm nie jest w stanie skutecznie obniżyć swojej temperatury. Objawy udaru cieplnego mogą obejmować:
-
znaczne podniesienie temperatury ciała,
-
bóle i zawroty głowy
-
nudności oraz wymioty
-
zaburzenia świadomości
-
problemy z widzeniem
-
szybkie bicie serca
-
płytki oddech
-
skurcze mięśni
-
utratę przytomności
W takich sytuacjach ważne jest, aby jak najszybciej szukać cienia i chłodnych miejsc, pić dużo wody oraz unikać intensywnego wysiłku fizycznego w godzinach największego upału.
W przypadku wystąpienia objawów udaru cieplnego, należy natychmiast zasięgnąć pomocy medycznej.
Źródło zdjęć: Canva, Facebook
