Wydaje się, że narzekanie jest zwykłą czynnością w sytuacjach, które nam nie odpowiadają. Okazuje się, że również taka postawa ma zły wpływ na nasze zdrowie, jak i otoczenie. Niektórzy robią to umyślnie, a dla innych jest to już nawyk.
Nawyk
Narzekanie może stać się nawykiem. Tak samo jak tytoń czy alkohol, pesymistyczne podejście do spraw, również źle wpływa na nasze ciało i zdrowie psychiczne. Jest to przede wszystkim niekomfortowe dla twoich znajomych, którzy pozytywnie podchodzą do życia.
Czynność ta ma też zły wpływ na nasz mózg. Jest on przeznaczony między innymi do przechowywania informacji. Niestety nie jest w stanie rozróżniać dobrych i złych wiadomości. W takim przypadku, czynności powtarzane przychodzą nam najłatwiej i stają się naszym nawykiem, a najczęściej są one negatywne.
Zdrowie
Narzekanie nie tylko ma wpływ na układ nerwowy. Jest silnie powiązane z sercem i układem trawiennym. Zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na nadciśnienie, cukrzycę oraz nadwagę. Ucierpieć może również układ odpornościowy. Kortyzol, jest to hormon wydzielany przez nadnercze podczas stresu. Jeśli człowiek dopuszcza się nadmiernego narzekania, automatycznie kortyzol wzrasta, co zaburza układ odpornościowy.
Negatywne otoczenie
Otoczenie ma równie duży wpływ na twoje zdrowie. Mimo, że nie należysz do osób, które ciągle narzekają, ale otaczając się takimi, odczujesz podobne skutki. Wpływ otoczenia na osobę jest bardzo istotny. Wystarczy, że jesteś empatyczną osobą, a więc potrafisz dzielić czyjeś emocje. Jeśli przebywasz w otoczeniu, które przeważnie ma pesymistyczne podejście do różnych spraw, to z czasem zaczniesz podzielać ich zdanie.
+