Różne zainteresowania i hobby traktujemy, jako rozrywkę i przyjemność. Z drugiej strony jest to idealna okazja dla naszego mózgu, aby się rozwijać. Dzięki temu stajemy się mądrzejsi. Warto pamiętać, że nasz umysł uwielbia różnorodność, a więc dobrze jest mieć więcej niż jedno zainteresowanie.
Sport
Każdy dobrze wie, że sport doskonale wpływa na nasze zdrowie fizyczne. Jesteśmy w o wiele lepszej formie. Dodatkowo sport pozwala na trening naszego mózgu. Dzięki niemu polepsza nam się koncentracja i pamięć, a do tego zaczynamy lepiej i szybciej rozumieć bardziej skomplikowane rzeczy.
Medytacja
Wydaje się, że jest to marnowanie czasu, a kontrolowanie nad swoim umysłem i ciałem potrafią tylko mistrzowie. W rzeczywistości potrzeba wiele czasu, aby osiągnąć całkowitą kontrolę nam umysłem, ale stosowanie medytacji na pewno pomoże w zrelaksowaniu się. Redukujemy stres i wyciszamy się. Dzięki niej stajemy się lepsi w negocjacjach, a to dlatego, że zdobywamy większą pewność siebie oraz polepszamy swoją koncentrację.
Instrument muzyczny
Nie sam instrument, a gra na nim jest bardzo pomocna. Oczywiście nasza kreatywność ulega polepszeniu, możliwości językowe, analityczne i motoryczne stają się bardziej rozwinięte. Wyjątkową cechą tego hobby jest to, że gra na instrumencie wzmacnia ciało modzelowate, które służy do łączenia półkul mózgowych. Dodatkowo te zainteresowanie jest idealne dla każdego, w każdym wieku.
Języki obce
Nauka języków nie tylko jest przydatna w życiu, kiedy chcemy gdzieś wyjechać lub znaleźć dobrą pracę, ale również idealnie wpływa na naszą pamięć. Lepiej zaczynamy rozwiązywać problemy, a do tego rozwijają się również nasze umiejętności organizowania.
Czytanie
Większość ludzi, którzy osiągnęli sukces przyznało, że to, co robią w wolnym czasie, to właśnie czytanie. Hobby te sprawia, że posiadamy rozbudowane słownictwo, zmniejszamy stres oraz polepsza pracę całego mózgu. Nie ma znaczenia co czytasz. Może to być książka, gazeta, a nawet ulotka.
Gry logiczne
Sudoku, gry karciane, krzyżówki, czy inne tego typu zabawy zmuszają nas do logicznego i strategicznego myślenia, co jest dla nas ogromną zabawą, a dla naszego mózgu niesamowitym ćwiczeniem. Dodatkowo okazało się, że tego typu gry są idealne, aby przeciwdziałać depresji oraz mniej odczuwać stres i lęki.
