Niektórym ludziom bardzo ciężko przychodzi przepraszania. Kojarzą to z poddaniem się lub porażką. Jak przepraszanie wydaje się być ludzkim zachowaniem, tak dla niektórych jest to ciężkie do wykonania. W jaki sposób można pozbyć się dumy?
- To nie jest porażka
- Empatia
- Zapisz słowa na kartce
- Wstyd odstaw na bok
- Zwróć uwagę na swoje emocje i otoczenie
To nie jest porażka
Ludzie zbyt dumni mają wysokie oczekiwania względem siebie. Chcą być idealni i niezawodni, ale każdy z nas jest tylko człowiekiem. Popełniamy błędy i powinniśmy się na nich uczyć. Nie ma potrzeby, aby oczekiwać od siebie wszystkiego co najlepsze. Nabranie większego dystansu pozwoli zrozumieć, że każdy jest niedoskonały, a przeprosiny dla nikogo nie są porażką.
Empatia
U ludzi dumnych empatia może być mało widoczna. Nie bój się okazać emocji. Empatia jest czymś, co ludzie potrzebują i doceniają. Zrozum co inni mogą czuć, jeśli popełnisz błąd. To również pozwoli docenić Ci momenty, w których to ktoś inny Cię przeprasza.
Zapisz słowa na kartce
Duma często blokuje naszą pewność siebie, jeśli chodzi o przepraszania. Brakuje słów i nie można się skupić. Dobrze jest wtedy zapisać swoje słowa na kartce. Nie musi być to długie i wyjątkowo sformułowane. Ważne jest, aby te słowa były szczere. Dzięki temu będziesz wiedział co chcesz powiedzieć i ułatwi Ci to moment, kiedy staniesz przed daną osobą i będziesz musiał to powiedzieć prosto w oczy.
Wstyd odstaw na bok
Wiele zbyt dumnych ludzi nie potrafi powiedzieć „przepraszam” ze względu na ogarniający ich wstyd. Nie ma powodów, aby czuć się zawstydzonym lub zażenowanym. Są to zwyczajne sytuacje, które są bardzo szanowane i doceniane przez innych.
Zwróć uwagę na swoje emocje i otoczenie
Jak się z tym czujesz i jak czuje się Twoje otoczenie? Nabranie dystansu i spojrzenie na sytuację z drugiej strony pokaże Ci, jak każdy się czuje przy Tobie, jeśli widzi, że Twoje nastawienie się zmieniło. Atmosfera ulega polepszeniu i ludzie zaczynają Cię doceniać.
+