Toksyczne myśli są efektem negatywnych postaw, które rujnują nam życie. Często nie dostrzegamy tego, że sami karmimy swoje negatywne podejście. Ważne jest zatem dowiedzieć się, co stanowi źródło tych wszystkich toksycznych myśli, które tylko zmieniają całe nasze życie i nas samych.
Odczuwasz poczucie winy
Ludzie mają w zwyczaju wypominać sobie błędy, które popełnili nawet wiele lat temu. W ten sposób rodzi się nieustanne poczucie winy, które zaczyna pochłaniać nasze myśli i je zatruwać. Takie karanie samego siebie jednak w niczym nie pomoże. Musimy zrozumieć, że każdy z nas popełnia błędy. Mają one miejsce na skutek wielu czynników i nie zawsze umyślnie do nich doprowadzamy. Należy jednak uświadomić sobie, że to już jest przeszłość. Teraz jest czas, aby wyciągnąć lekcję i w przyszłości więcej do tego nie dopuścić, ale z pewnością nie powinniśmy się zatracać myślami w czymś, czego już nie zmienimy.
Niska samoocena
Bardzo często skupiamy się na wadach, słabych stronach i na tym, co jest złe. Takie myśli zaczynają zajmować nam coraz więcej czasu, a w pewnym momencie już tylko o tym myślimy. Zaczyna brakować nam pewności siebie, zamykamy się w sobie i zaczynamy izolować się od otoczenia. Zapominamy jednak, że każdy z nas posiada też dobre cechy i mocne strony, którymi możemy się pochwalić. Wszyscy mamy swoje kompleksy, ale to jeszcze nie powód, aby zatruwać swoje myśli i całe życie. Musimy nauczyć się widzieć w sobie też dobre strony.
Uraza
Gniew i rozczarowanie, które w sobie chowamy do danej osoby, powoduje, że zaczynamy wzbudzać w sobie urazę. To natomiast jest idealnym początkiem dla wszystkich naszych problemów. Zaczynamy być niepewni, nieufni oraz pojawiają się stany lękowe. Karmimy się toksycznymi myślami, które psują nas od wewnątrz. Jak tego uniknąć? Nie decyduj się na bliski kontakt z osobą, której prawdziwie nie wybaczyłeś. Przebaczenie zawsze musi iść prosto z serca, a kiedy tak nie jest, to prędzej czy później temat wróci i wypomnisz danej osobie to, za co odczuwasz urazę.
Jesteś zazdrosny
Zazdrość jest bardzo podstępna. Z początku wydaje się urocza, bo w końcu jest to sygnał, że danej osobie zależy. Wszystko się jednak zmienia, kiedy zaczyna dochodzić do konfliktów, zawiści i nieprzemyślanych działań. Zazdrość nie tylko ma wpływ na nasze myśli, ale również na życie nasze i osoby, której ona dotyczy. Należy sobie jednak uświadomić, że bierze się ona z poczucia niższości i niepewności. Jeśli mamy niskie poczucia swojej wartości, to zaczynamy temu zaprzeczać raniąc innych.
Toksyczne myśli potrafią mieć ogromny wpływ nie tylko na nas, ale również na ludzi w naszym otoczeniu. Nie pozwól zatem, aby przejęły kontrolę nad twoim życiem.
+