Nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo jesteśmy uzależnieni od technologii. Codziennie sprawdzamy wiadomości, połączenia, kontaktujemy się z innych i nieustannie dostajemy powiadomienia. To wszystko ma ogromny wpływ na naszą produktywność, kreatywność oraz skupienie. Niektóre nawyki związane z technologią najbardziej wpływają na nasze życie. Jakie do nich należą?
- Ciągłe robienie zdjęć
- Wysyłanie wiadomości
- Sprawdzanie powiadomień
- Sprawdzanie wszystkich informacji w internecie
- Korzystanie z mediów społecznościowych
Ciągłe robienie zdjęć
Zdjęcia są idealną pamiątką, którą następnie możemy wspominać przez długi czas. Całą sytuację polepsza fakt, że coraz to nowsze telefony posiadają lepsze aparaty, które zadowalają nasze oko. Jednak ciągłe upamiętnianie sytuacji sprawia, że tracimy poczucie czasu i miejsca. W ten sposób bardziej skupiamy się na robieniu i przeglądaniu zdjęć niż na swoich obowiązkach.
Wysyłanie wiadomości
Oczywiście nie mowa tutaj o wiadomościach służbowych, a prywatnych. Wysyłając wiadomości, nie tylko skupiamy się bardziej na odpowiedziach osoby, do której wysyłamy SMS, ale przede wszystkim ignorujemy tych, którzy znajdują się dookoła nas. To natomiast może zaburzyć umiejętność komunikowania się z resztą pracowników.
Sprawdzanie powiadomień
Powód jest oczywisty. Powiadomienia, które przychodzą do nas non stop, po prostu odciągają naszą uwagę od pracy i rozpraszają. Przez to nie możemy całkowicie wykonać swojego zadania, zajmuje nam to dużo czasu lub nie wykonujemy swojej pracy dokładnie.
Sprawdzanie wszystkich informacji w internecie
Internet ułatwia życie każdej osobie, ale również rozleniwia. Tracimy przez to kreatywność oraz umiejętność zastanawiania się. W sieci znajdziemy odpowiedź na każde pytanie, a więc szkoda nam marnować czasu na szukanie odpowiedzi w swojej własnej wiedzy.
Korzystanie z mediów społecznościowych
Jest to połączenie tego, co było wspomniane wyżej. Media społecznościowe są pełne informacji, powiadomień i wiadomości, a więc jest to miejsce, które tym bardziej będzie nas odciągać od rzeczywistości. Nie tylko będziemy ciekawi, co robią nasi znajomi, ale również będziemy chcieli pokazać coś z naszej strony.
Pamiętajmy również, że ciągłe korzystanie z telefonu nie tylko nas rozprasza i wykorzystuje naszą energię, ale dodatkowo telefony emitują niebieskie światło, które niekorzystnie wpływa na jakość naszego snu. To następnie, jak każdy doskonale wie, odbija się na naszym zdrowiu.
