Często czujesz się zmęczona i pozbawiona sił? Nie masz energii do działania, jesteś smutna i przygnębiona? Nie wiesz co jest tego powodem? Poznaj listę dziesięciu złodziej energii życiowej. Być może dotyczą właśnie Ciebie!
- 1. Unikaj osób, które narzekają
- 2. Zawsze dotrzymuj obietnic
- 3. Słuchaj instynktu
- 4. Brak odpoczynku
- 5. Uprzątnij bałagan
- 6. Bądź asertywny
- 7. Naucz się akceptować
- 8. Naucz się wybaczać
- 9. Nie uciekaj od problemów
- 10. Pozbądź się długów
Przedstawiamy listę złodziei energii życiowej, stworzoną przez Dalajlamę. Być może dzięki niej dowiesz się, co pozbawia Cię sił i znajdziesz odpowiedź, jak sobie z tym radzić.
1. Unikaj osób, które narzekają
Przebywanie w towarzystwie osób, które ciągle narzekają pozbawia nas sił i wysysa energię do działania. Przez takie osoby czujemy się przygnębieni i smutni, ponieważ stale zarzucają nas swoimi problemami, skarżą się i narzekają. Ogranicz z nimi kontakt. Dzięki temu nie będą zarażać Cię negatywną energia.
2. Zawsze dotrzymuj obietnic
Nie składajmy obietnic, jeśli nie jesteśmy w stanie ich dotrzymać. Jeśli już tak się zdarzyło powinniśmy przeprosić i zadośćuczynić tej osobie. To sprawi, że będziemy cieszyć się zaufaniem i szacunkiem. Innych.
3. Słuchaj instynktu
W życiu warto słuchać swojego wewnętrznego głosu i kierować się instynktem. Jeśli czujesz, że nie chcesz czegoś robić, po prostu odpuść. Skup się na rzeczach, które przynoszą Ci radość.
4. Brak odpoczynku
Ignorowanie sygnałów płynących ze zmęczonego ciała i brak czasu na odpoczynek to poważne błędy. Nie popełniaj ich, zadbaj o regenerację i relaks.
5. Uprzątnij bałagan
Bałagan w najbliższym otoczeniu może powodować chaos i niepokój także w naszym wnętrzu. Uporządkuj przestrzeń wokół siebie, a na pewno energia do Ciebie wróci i poczujesz się lepiej.
6. Bądź asertywny
Naucz się odmawiać prośbom i żądaniom, których tak naprawdę nie chcesz spełniać. Nie bój się wyrażać sprzeciwu i mówić ”nie”, gdy coś dzieje się wbrew Tobie. Bądź asertywny!
7. Naucz się akceptować
Zaakceptuj to, że w życiu zdarzają się dobre i ze chwile. Pogódź się z tym, że nie masz wpływu na wszystko i nie możesz kontrolować całego swojego życia. Jeśli uda Ci się to zaakceptować, odzyskasz spokój ducha.
8. Naucz się wybaczać
Umiejętność wybaczania jest bardzo cenna. Zamiast pielęgnować w sobie złość i urazę, postaraj się wybaczyć. Każdy ma prawo popełniać błędy i się mylić. Jeśli jest w stanie się do tego przyznać i prosić o wybaczenie, Ty jesteś w stanie mu to podarować.
9. Nie uciekaj od problemów
Brak umiejętności stawiania czoła problemom i trudnym sytuacjom może pozbawiać nas energii. Odwlekanie i ignorowanie problemu nie sprawi, że sam zniknie. Poszukaj rozwiązania trudnych sytuacji i naucz się walczyć z przeciwnościami losu.
10. Pozbądź się długów
Według dalajlamy nasze długi i zobowiązania finansowe pozbawiają nas spokoju i zaburzają harmonie. Poczucie, że mamy czyste konto, nie jesteśmy nikomu nic winni i nie mamy dłużników, przyniesie nam spokój.
DZ
