Inteligencja emocjonalna to zbiór umiejętności odkrywania i analizowania własnych oraz cudzych emocji, nastrojów i uczuć. Ta cecha jest bardzo ważna zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Odpowiednio rozwinięta, w dorosłym życiu pozwala człowiekowi skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami, osiągać cele, radzić sobie ze stresem i przeciwnościami losu. Dlatego warto rozwijać ją już od najmłodszych lat. Dowiedz się, jak kształtować inteligencję emocjonalną u dzieci.
- Czym jest inteligencja emocjonalna?
- Jak rozwijać inteligencję emocjonalną u dzieci?
- Ten proces trwa całe życie
Czym jest inteligencja emocjonalna?
Postrzeganie, ocena, rozumienie, ekspresja własnych emocji, zdolność do analizowania czy wykorzystywania ich w myśleniu i działaniu, to tylko niektóre z wymiarów inteligencji emocjonalnej, które mogą pozytywnie wpływać na wiele sfer. Inteligencja emocjonalna pozwala człowiekowi lepiej radzić sobie w wielu dziedzinach życia i odnieść sukces w wielu dziedzinach życia. Z kolei jej braki mogą utrudniać funkcjonowanie i powodować wiele komplikacji.
Inteligencję emocjonalną warto rozwijać już od najmłodszych lat. Dowiedz się, jak kształtować ją u dzieci.
Jak rozwijać inteligencję emocjonalną u dzieci?
Aby rozwijać inteligencję emocjonalną, w pierwszej kolejności dziecko musi poznać podstawowe emocje. Badacze uważają, że istnieje pewien zbiór emocji podstawowych. Są to następujące pary przeciwieństw: radość-smutek, strach-gniew, zdziwienie-oczekiwanie, a także akceptacja-wstręt.
Dzieci doświadczają ich wszystkich, a na poszczególnych etapach rozwoju jest ich coraz więcej. Choć początkowo mogą ich nie rozumieć i nie rozróżniać, to dojdzie do tego w nieco starszym wieku.
Właśnie umiejętność rozróżniania i rozumienia własnych oraz cudzych emocji, stanowi kolejny krok w kształtowaniu inteligencji emocjonalnej. W tym celu dziecko musi nauczyć się obserwować zachowania, gesty i słowa innych. To pomoże mu odróżniać różne stany emocjonalne.
Kolejnym ważnym krokiem jest nauczenie dziecka, że ma prawo otwarcie wyrażać to co czuje i nie musi tłumić, ani wypierać swoich emocji. Nawet jeśli są trudne lub negatywne. W tym celu pokaż dziecku, że akceptujesz to co przeżywa i że to całkowicie naturalne.
Nie ignoruj jego emocji, naucz je, że ma prawo je wyrażać i pokaż, jak w odpowiedni sposób nimi zarządzać. Jak przekierować emocje na konkretne zachowania, jakie są normy i granice. Pokaż, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak złość, czy gniew. Warto przekazać dziecku jak dostosować okazywanie emocji do określonej sytuacji.
Ten proces trwa całe życie
Inteligencję emocjonalną kształtujemy przez całe życie. Warto zacząć rozwijać ją już od najmłodszych lat, ponieważ ten proces wymaga czasu i cierpliwości. Praca nad nią jest wspaniałą inwestycją, która zwróci się w przyszłości i na pewno przyniesie wiele korzyści.
DZ
