W życiu warto postawić pewne granice, zarówno dla siebie samych, jak i dla innych osób. Dzięki temu osiągniemy spokój wewnętrzny i harmonię, nie pozwolimy sobą manipulować, ani się wykorzystywać. Dowiedz się, o co warto zadbać.
- Masz prawo powiedzieć „nie”
- Nie musisz przepraszać za innych
- Nie musisz zaspokajać czyiś zachcianek
- Nie musisz się ze wszystkimi zgadzać
- Masz prawo czuć to, co czujesz
- Masz prawo być szczęśliwa
Masz prawo powiedzieć „nie”
Czy Tobie również zdarza się, że nie potrafisz odmówić czyjejś prośbie lub postawić na swoim? Boisz się wyrazić swoją opinię lub bronić własnego zdania? Wiele osób ma problem z tym, żeby powiedzieć „nie”, ale pamiętaj, że masz do tego prawo. Naucz się komunikować swoje uczucia, oczekiwania i pragnienia. Rób to z poszanowaniem praw i granic innych ludzi, w sposób bezpośredni, otwarty i szczery. W ten sposób będziesz mogła postawić na swoim i wyrazić własne zdanie.
Nie musisz przepraszać za innych
Przepraszanie za innych nie jest Twoim obowiązkiem i nie musisz tego robić. Jesteś odpowiedzialna tylko za siebie, nie możesz naprawiać czyjegoś życia, rozwiązywać cudzych problemów, brać odpowiedzialności za porażki i błędy innych osób. Nie czuj się winna, ani zobowiązana, żeby to robić.
Nie musisz zaspokajać czyiś zachcianek
Nie masz obowiązku spełniać czyiś zachcianek i egoistycznych potrzeb. Otaczaj się ludźmi, z którymi budujesz relacje oparte na równowadze pomiędzy braniem i dawaniem. Nie pozwalaj się wykorzystywać, ani sobą manipulować.
Nie musisz się ze wszystkimi zgadzać
Pamiętaj, że nie musisz się ze wszystkimi zgadzać, ani oni nie muszą zgadzać się z Tobą. Masz prawo mieć swoje zdanie i opinie oraz głośno je wyrażać, ale nie zmuszaj nikogo, żeby się z nimi zgadzał. Bądź tolerancyjna i szanuj poglądy innych.
Masz prawo czuć to, co czujesz
Masz prawo do posiadania własnych emocji i uczuć. Możesz swobodnie je wyrażać, poznawać i dociekać skąd się biorą. Nie wypieraj ich i nie tłum w sobie, nawet jeśli są trudne i ciężko się z nimi uporać.
Masz prawo być szczęśliwa
Masz prawo dbać o siebie i być szczęśliwa. Ty najlepiej wiesz co wprawia Cię w dobry nastrój i poprawia samopoczucie. Miłość do siebie to klucz do szczęścia, realizacji swoich potrzeb i pragnień.
DZ
