Każdy chce być idealny, dawać z siebie wszystko i pokazywać się z jak najlepszej strony. Perfekcjonizm to cecha, która z jednej strony może budzić podziw i szacunek u innych, ale z drugiej może negatywnie na nas wpływać. Dążenie do bycia ideałem we wszystkich dziecinach życia, może być nawykiem, który zaburza psychiczną równowagą, a wręcz niszczy życie…
- Kim jest perfekcjonista?
- Skąd się bierze perfekcjonizm?
- Ten nawyk może niszczyć życie…
- Dwie twarze perfekcjonizmu
Kim jest perfekcjonista?
Perfekcjonista to osoba, która przykłada wielką wagę do dokładności wykonywania różnych czynności. Wszystko stara się robić idealnie, w trosce o najmniejszy szczegół. Stara się wypaść jak najlepiej, w każdym aspekcie życia. Często poświęca temu znacznie więcej czasu niż inni, wciąż obawiając się, że gdzieś popełni błąd lub ktoś uzna pracę za niewystarczającą…
Skąd się bierze perfekcjonizm?
Perfekcjonizm to cecha, którą często przekazują nam rodzice już we wczesnym dzieciństwie. Stawiają dzieciom wysokie wymagania, stale motywują i inspirują. Myślą, że w ten sposób zapewnią im lepszy start i umożliwią osiągnięcie sukcesu. Podczas gdy tak naprawdę mogą negatywnie wpłynąć na rozwój dziecka i kształtowanie jego tożsamości. To nie wszystko- perfekcjonizm może także wynikać z niskiej samooceny i uzależnienia od pochwał i akceptacji innych.
Ten nawyk może niszczyć życie…
Ta cecha może budzić podziw i zazdrość innych, jednak wywołuje też wielkie szkody psychiczne. Może stać się nawykiem, który zaburza psychiczną równowagą, a wręcz powoli niszczy życie.
Perfekcjonista chce wszystko kontrolować, jest nadmiernie drobiazgowy, skrupulatny, sumienny i pedantyczny. Ma wobec siebie bardzo wysokie wymagania i jest krytyczny, przez co nigdy nie jest z siebie zadowolony. Jest ostrożny i pełen wątpliwości, nadmiernie trzyma się zasad i reguł, nie jest gotów na żadne ustępstwa. Mierzy się z natrętnymi, nawracającymi myślami, dotyczącymi tego, że zrobił coś źle lub niedokładnie. Przez to nie jest w stanie się odprężyć ani odpocząć. Żyje pod ciągłą presją i w nieustannym napięciu.
Dwie twarze perfekcjonizmu
Perfekcjonizm ma dwie twarze. Z jednej strony motywuje do działania, dawania z siebie jak najwięcej i dążenia do ideału, a drugiej może być bardzo niebezpieczny dla psychicznej równowagi. Nadmierny perfekcjonizm to szkodliwy nawyk, który powoli i niepostrzeżenie może zniszczyć Twoje życie. Jeśli zauważyłaś u siebie takce cechy, a perfekcjonizm zaczyna przejmować nad Tobą kontrolę- poszukaj pomocy. Warto udać się na terapię do specjalisty, który pozwoli zrozumieć, że perfekcjonizm jest nieosiągalny, a popełnianie błędów jest dopuszczalne.
DZ
