Kryzys wieku średniego – w naszej mentalności podchodzimy do niego żartobliwie, a stereotypy na temat kryzysu dotyczą mężczyzn. Jest również określany mianem „drugiej młodości”, ponieważ osoby go przeżywający swoim zachowaniem najczęściej przypominają siebie sprzed 20 lat, często są również wprowadzane rewolucje zarówno w życiu zawodowym, jak również prywatnym. Jak może objawiać się taki stan i jak go przetrwać?
- Czym właściwie jest kryzys wieku średniego?
- Objawy kryzysu wieku średniego
- Jak przetrwać kryzys wieku średniego?
Czym właściwie jest kryzys wieku średniego?
Kryzys wieku średniego jest dla większości okresem podsumowań na każdym gruncie. Porównujemy zrealizowane cele, marzenia i zamiary z tymi nieudanymi. Ten czas przypada na wiek około 40 lat, kiedy to człowiek zdaje sobie sprawę z nieubłaganie upływającego czasu. Sprawy nie ułatwia zmieniający się wygląd, kiedy dostrzegamy coraz więcej niedoskonałości na ciele. W przypadku kobiet kryzys wieku średniego może się pojawić nieco później, w czasie trwania menopauzy.
Stereotypy mówią o mężczyznach brawurowo jeżdżących sportowymi samochodami lub porzucających rodziny na rzecz młodszej kochanki. Nie zawsze jednak kryzys wieku średniego ma negatywne oblicza – czasami jest powodem do zmiany na lepsze i bodźcem do podjęcia działań. Pozytywna odmiana może być źródłem radości i polepszenia sytuacji na w życiu rodzinnym, towarzyskim i służbowym.
Objawy kryzysu wieku średniego
Chociaż kryzys wieku średniego dotyczy w równym stopniu kobiety i mężczyzn, to u mężczyzn jest bardziej zauważalny. Kobietami kierują nieco inne pobudki – podsumowujemy samorozwój, poczucie własnej wartości i ogólne zadowolenie z życia. Najłatwiej zauważalną zmianą u Pań jest najczęściej większa, czasami przesadna dbałość o wygląd zewnętrzny. Korzystanie z operacji plastycznych jest nierzadko połączona z nawiązaniem romansu z młodszym mężczyzną, a dotychczasowe poświęcenia dla rodziny zmieniają się w działania uszczęśliwiające samą siebie.
Jak przetrwać kryzys wieku średniego?
Kryzys wieku średniego nie jest łatwym doświadczeniem – kobiety tego doświadczające zmagają się z utratą pewności siebie, strachem przed przemijającą urodą i niezadowoleniem z osiągnięć. Są jednak sposoby na poradzenie sobie z kryzysem – uświadomienie sobie własnych potrzeb i znalezienie sposobu na ich zaspokojenie. Nie należy koncentrować się na kompleksach; jeśli są rzeczy wymagające udoskonalenia należy działać. Jeśli bolączką jest figura, możesz zacząć uczęszczać na basen, fitness czy inne przyjemne formy spędzania czasu. Jeśli uważasz, że za mało czasu poświęcasz samej sobie należy rozważyć zapisanie się na interesujący kurs, czytanie książki o ulubionej tematyce lub ustalenie godziny każdego dnia dla samej siebie, podczas której zaspokajamy własne potrzeby nie myśląc o obowiązkach.
NB
