To umiejętność rozpoznawania i współodczuwania uczuć i emocji innych osób. Zdolność ich rozumienia, przyjęcia ich sposobu myślenia i spojrzenia na świat. Dowiedz się czym jeszcze jest empatia, skąd się bierze i dlaczego niektórzy ludzie są jej pozbawieni. Sprawdź, czy jesteś empatyczny.
Czym jest empatia?
Greckie słowo "empátheia" oznacza "cierpienie", jednak nie należy jej mylić ze współczuciem. Empatia to umiejętność postawienia się w sytuacji innego człowieka i przyjęcia jego sposobu myślenia. To zdolność rozpoznawania i współodczuwania jego stanów psychicznych. Empatia jest bardzo ważną umiejętnością społeczną.
Skąd bierze się empatia?
Dlaczego jedni z nas są bardziej empatyczni od innych? Według naukowców empatia jest naturalną cechą każdego człowieka, którą można rozwijać przez całe życie. Umożliwia nawiązywanie relacji z innymi, rozwiązywanie konfliktów i radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami.
Niektóre teorie głoszą, że wynika z działania obwodu empatii znajdującego się w mózgu człowieka. Inne, że bierze się z predyspozycji biologicznych, czyli wrodzonych lub środowiskowych, czyli takich, które kształtują nas przez całe życie. Jeszcze inne, że wynika z uwarunkowań psychologicznych, czyli wzorców, jakie otrzymaliśmy w dzieciństwie oraz relacji, jakie panują wśród naszych najbliższych.
Czy jesteś empatyczny?
Pewne cechy świadczą o tym, że jesteś empatyczny. Sprawdź, czy je posiadasz!
- Zauważasz, rozpoznajesz i rozumiesz własne emocje
- Jesteś świadoma uczuć innych osób i potrafisz trafnie rozpoznać ich stany emocjonalne.
- To sprawia, że potrafisz przyjąć ich sposób myślenia i patrzenia na świat, a także wczuć się w konkretne sytuacje.
- Nie masz problemu z nawiązywaniem relacji interpersonalnych. Potrafisz komunikować się również z osobami nieznajomymi lub pochodzącymi z innych grup kulturowych.
- Potrafisz weryfikować własne poglądy i przyznawać się do błędu, gdy nie masz racji.
- Bierzesz odpowiedzialność za własne czyny i nie zrzucasz winy na innych. Jesteś świadoma konsekwencji swoich działań.
- Jesteś tolerancyjna, akceptujesz innych, nawet jeśli ich poglądy różnią się od Twoich.
- Zdarza się, że stawiasz dobro innych ponad własne cele. Jesteś gotowa do poświęceń.
- Przejmujesz się problemami i cierpieniem innych, los słabych i krzywdzonych leży Ci na sercu.
- Chętnie pomagasz i angażujesz się w akcje charytatywne.
DZ
