Wiele osób wpada w pułapkę oceniania. Osądzamy, krytykujemy, wytykamy błędy i wady. Dlaczego to robimy? Dlaczego lepiej przestać oceniać innych?
Komu z nas nie zdarzyło się osądzać i oceniać innych osób? Patrzymy na inne osoby, rzeczy i sytuacje z własnej perspektywy. Na tej podstawie wyciągamy wnioski, formułujemy opinie i zdanie. Ocenianie może być szkodliwym i złym nawykiem. To pułapka, z której czasem trudno się wyrwać.
Osądzanie innych osób przede wszystkim świadczy o nas. Dowiedz się, dlaczego w ogóle to robimy? Dlaczego tak łatwo przychodzi nam krytykowanie innych ludzi?
Dlaczego oceniamy innych ludzi?
Osądzanie innych osób może mieć źródło w niskiej samoocenie i wewnętrznym lęku. Oceniamy innych, aby poprawić swoje poczucie wartości, podnieść się na duchu i poczuć się lepszymi.
Wydaje się to prostą metodą na dowartościowanie siebie i zwiększenie samoakceptacji, jednak tak naprawdę jest niebezpieczna pułapką, w która bardzo łatwo wpaść.
Ocenianie może wynikać z zazdrości i zawiści, jakie odczuwamy, gdy widzimy sukcesy i powodzenie innych.
Zdarza się, że wady które tak bardzo rzucają nam się w oczy u innych, tak naprawdę mamy w sobie. Przeszkadzają nam i tak nas rażą, ponieważ przez nie dostrzegamy prawdę o sobie. Widzimy to, co chcemy w nas ukrywać, stłumić i wyprzeć przed światem zewnętrznym.
Dlaczego nie warto oceniać ludzi?
Oceniając innego człowieka, bardzo łatwo możemy go zranić i skrzywdzić.
Nie mamy prawa tego robić, ponieważ nie znamy przyczyn jego zachowania, przeszłości, ani tego, co go ukształtowało i uczyniło takim, jaki aktualnie jest.
Często oceniamy kogoś lub coś na bieżąco w danej chwili, pod wpływem impulsu. Bez zastanowienia i refleksji. Przez to nie jesteśmy spojrzeć na coś logicznie i obiektywnie, a nasze wnioski mogą być błędne, a wręcz szkodliwe.
Jak nie oceniać innych?
Przede wszystkim pamiętaj o tym, że ocena jest subiektywnym poglądem na coś i nie musi być zgodna z prawdą. Jeśli masz ochotę kogoś skrytykować i oceniać, zatrzymaj się i zastanów, co tak bardzo Cię oburzyło. Dlaczego czyjeś zachowanie lub słowa tak bardzo na Ciebie wpłynęły.
Staraj się być bardziej wyrozumiała i empatyczna. Spróbuj wczuć się w położenie innej osoby, zrozumieć jej emocje, reakcje i potrzeby.
Zaakceptuj, że każdy z nas jest inny, jednak nie oznacza to, że jest gorszy. Pogódź się z tym, że każdy ma prawo być sobą, a Ty nie możesz na to w żaden sposób wpłynąć.
