To zdolność rozpoznawania bodźców i odczuć, które wysyła nam nasz organizm. Interocepcja nazywana jest ósmym zmysłem. Dzięki niej lepiej rozumiemy swoje emocje i wiemy jak się czujemy.
- Nie tylko pięć zmysłów
- Czym jest interocepcja?
- To dzięki niej wiesz, jak się czujesz!
- Jak to wygląda w praktyce?
- To bardzo ważny zmysł
Nie tylko pięć zmysłów
Już od czasów starożytnych wierzono, że wszystkie informacje o świecie zewnętrznym docierają do nas za pośrednictwem pięciu zmysłów: wzroku, słuchu, smaku, węchu i dotyku. Jednak to nie wszystkie zmysły, w jakie zostaliśmy wyposażeni.
Istnieje szósty zmysł, zwany intuicją, czyli wewnętrznym głosem, a także siódmy, czyli propriocepcja, która sprawia, w każdej chwili wiemy, w jakiej pozycji znajduje się nasze ciało.
To jeszcze nie wszystko! Naukowcy uważają, że poza nimi występuje też ósmy zmysł- interocepcja. Dowiedz się, czym tak naprawdę jest.
Czym jest interocepcja?
Interocepcja, czyli zdolność zauważania i rozpoznawania bodźców i odczuć płynących z ciała, to zmysł czucia somatycznego. Określana jest czuciem trzewnym lub czuciem pracy narządów wewnętrznych. Dostarcza wiadomości o stanie narządów wewnętrznych, ale to nie wszystko.
To dzięki niej wiesz, jak się czujesz!
Interocepcja nazywana jest ósmym zmysłem, ze względu na to, że pozwala nam lepiej zrozumieć własne emocje i to jak się czujemy. Według naukowców bez tego zmysłu nie bylibyśmy w stanie niczego czuć. Nie tylko zimna, bólu, czy głodu, ale także, radości, smutku i złości. Pozwala nam określić w jakim stanie znajduje się nasz organizm i co się z nami dzieje w danej chwili.
Jak to wygląda w praktyce?
Zaciskasz szczęki i pięści, gdy się złościsz. Twój żołądek się kurczy i czujesz ucisk w klatce piersiowej, gdy się boisz. Kulisz się w sobie i kurczysz, gdy się wstydzisz. Twoje serce bije szybciej i się rumienisz, gdy odczuwasz podniecenie. Na dodatek potrafisz dostrzegać te powiązania i interpretować związki między stanami emocjonalnymi i odczuciami w ciele. To właśnie interocepcja!
To bardzo ważny zmysł
Doktor Helen Weng z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, która prowadzi badania nam interocepcją, uważa że: „Naukowcy i klinicyści uznają interocepcję za kluczowy mechanizm zdrowia psychicznego i fizycznego, w którym zrozumienie sygnałów płynących z ciała pomaga nam zrozumieć i regulować stany emocjonalne i fizyczne”.
DZ
