Czasami robimy to, czego od nas się oczekuje, choć nie mamy na to ochoty. Działa to również na odwrót - nie robimy czegoś, na co mamy ochotę. Dlaczego? Bo nie wypada. Bo stereotypy nie pozwalają. Trzeba jednak pomyśleć o sobie i o tym, na co mamy ochotę, nie zważając na zdanie innych. Nie chcemy przecież być więźniami czyjejś opinii. Poniżej przedstawiamy zasady które trzeba wprowadzić do życia, by być szczęśliwą.
- Nie wykonuj tego, czego nie chcesz
- Nie czytaj negatywnych informacji
- Nie martw się "na zapas"
- Nie zadawaj się z negatywnymi osobami
- Nie porównuj się do innych
- Nie zgadzaj się na wszystko
Nie wykonuj tego, czego nie chcesz
Dotyczy to również kwestii zawodowych. Jeśli ktoś chce nałożyć na Ciebie obowiązki nieprzynoszące Ci satysfakcji, nie zgadzaj się bez dyskusji. Ciągłe dokładanie niechcianych obowiązków u każdego wzbudzi niechęć.
Nie czytaj negatywnych informacji
Z każdej strony jesteśmy zalewani negatywnym przekazem i wiadomościami. Prawda jest taka, że nie mamy żadnego wpływu na to, co się dzieje i co widzimy w mediach. Po co więc zamawiać się wszystkim wokół, na co i tak nie mamy wpływu?
Nie martw się "na zapas"
Martwienie się czymś, co nawet nie nastąpiło jest prawdziwą zmorą. Przecież historia może potoczyć się zupełnie inaczej, niż się tego obawiasz. Po co więc dokładać sobie stresu? Najwięcej co możesz zrobić to dążyć do tego, by uniknąć porażki.
Nie zadawaj się z negatywnymi osobami
Otaczanie się ludźmi konfliktowymi, "wampirami energetycznymi" i królowymi dramatów przekłada się na nas samych. Nieświadomie mamy mózg pełen tych wszystkich złych rzeczy, które uniemożliwiają nam zaznanie spokoju i szczęścia.
Nie porównuj się do innych
Porównując się do innych osób ciągle będziemy czuć niedosyt. Osiągając coś, co ma druga osoba, uznamy że to już nie wystarcza. Pragniemy więcej, patrząc na jeszcze inną osobę. W ten sposób historia się nie skończy, a Ty wciąż nie zaznasz szczęścia.
Nie zgadzaj się na wszystko
Powinniśmy mieć ustalone swoje granice, które nie pozwolą by czuć się nieszczęśliwym lub przytłoczonym. Masz obowiązek dbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego nie musisz się tłumaczyć wszystkim wokół dlaczego. Nie zmuszaj się do rzeczy, przez które będziesz nieszczęśliwa.
NB
