Odpowiednio dobrane słowa mogą na nas znacznie wpłynąć – sprawić, że spojrzymy z innej perspektywy lub zapoczątkować zmianę na lepsze. Tak jak po przeczytaniu książki rozważamy to, co przeczytaliśmy, tak po przeczytaniu mądrych przemyśleń zapoczątkowujemy proces przekształcania sposobu myślenia. Myśli zawierają w sobie bodziec do refleksji i zmiany. Należy zastanowić się, co te słowa oznaczają i samodzielnie zinterpretować je pod kątem naszego życia – często ogólne słowa mają odzwierciedlenie w zupełnie innych, życiowych sytuacjach. Przestawiamy 8 cytatów najlepszych psychoterapeutów, które mogą zapoczątkować zmianę na lepsze.
#
Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę. Virginia Satir
#
Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości cech. - Carl Rogers
#
Nasze poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na to, co nazywamy miłością, i jakie mamy w stosunku do niej oczekiwania. Im wyżej cenimy siebie, tym mniej jesteśmy uzależnieni od nieustannych dowodów troski naszego współmałżonka. I odwrotnie, im niższa jest nasza samoocena, tym większą mamy tendencję do uzależniania się od bezustannych zapewnień o miłości, co może doprowadzić do błędnych wyobrażeń na jej temat. Virginia Satir
#
Żyj tak, jakbyś żył po raz drugi, i tak, jakbyś za pierwszym razem postąpił równie niewłaściwie, jak zamierzasz postąpić teraz. – Victor Frankl
#
Błędem, który często popełniają osoby cierpiące na problemy z poczuciem własnej wartości, jest przekonanie, że jesteśmy godni szacunku tylko wtedy, gdy jesteśmy godni podziwu. Christophe Andre
#
My, którzy żyliśmy w obozach koncentracyjnych, pamiętamy ludzi, którzy chodzili po barakach, pocieszając innych, oddając ostatni kawałek chleba. Być może było ich niewielu, ale są oni wystarczającym dowodem na to, że człowiekowi można zabrać wszystko za wyjątkiem jednej rzeczy: ostatniej z ludzkich wolności - wyboru swojej postawy w każdych okolicznościach, wyboru swojej drogi. - Victor Frankl
#
Klucz do dobrego życia: jeśli nie masz zamiaru rozmawiać o czymś w ciągu ostatniej godziny swojego życia, nie czyń z tego głównej życiowej wartości. Richard Carlson
NB
